一碗面的热量相当于，一碗面的热量多少卡

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、一碗面的热量？

一碗面条一般含300克热量。每100克生面条含有286千卡热量。因为熟面条也含有水，所以每100克熟面条的热量相对较低。面条的主要成分是淀粉。基本营养主要是碳水化合物。此外，还含有多种矿物质、维生素、氨基酸等营养素，其中维生素B很重要。

二、一碗盖面的热量？

435.5卡

已知一碗面条（100g）的热量为280卡，一个马铃薯的热量为93卡，100g牛肉的热量是125卡；一份土豆牛肉盖浇面大概需要100g面条，一个小马铃薯，50g牛肉。答：

*

一碗土豆牛肉盖浇面大概有435.5卡的热量。这只是个人推算，看看就行，较不得真。

三、一碗羊肉面的热量？

羊肉瘦肉每100克可食用部分的热量约为110大卡，如果有粉丝或者其它配料，热量更高。干粉丝的单位热量很高，每100克的热量为338大卡，但是煮熟的粉丝热量接近熟面条，一碗清炖羊肉汤的热量约为200大卡左右，一碗羊肉粉的热量约为400-500大卡左右。

四、一碗皮带面的热量？

一碗面条重量大概两百g,面条只有280kcal/100g。因此一碗面条热量大概600kcal。

五、一碗烩面的热量？

菜烩面的热量(以100克可食部分计)是221大卡(924千焦)，单位热量适中。

每100克菜烩面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

六、一碗麻辣面的热量？

一份麻辣面的重量大概在500克左右，含有热量300大卡。主要是用一些蔬菜和肉品经过一些辣椒调料搅拌以后制作而成的一种食物。这种麻辣拌的营养价值比较均衡，除了含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸以外，还含有比较丰富的辣椒素，可以促进食欲，加速肠道内消化液的分泌。但是需要注意，吃多之后有可能会导致辣椒素刺激肠道，引发大便干燥现象。

一碗麻辣面的热量有200-300大卡

七、一碗藏面的热量？

一碗藏面每百克大约166大卡热量。

用料

碱面 1000克（3人份量），牦牛肉 500克左右

小葱 一小把，食盐 适量，八角 1个，香叶2片

花椒 10粒，白胡椒 10粒，辣椒油 1勺

姜片 5片，小葱（煮牛肉汤） 3根

藏面的做法步骤

步骤 1

第一步先煮牛肉汤，香料和葱姜一起煮，高压锅压10分钟即可， 煮牛肉汤时可以切葱花。 放凉切小粒备用，锅里香料捞出。

步骤 2

煮面，煮到面条只有一半白芯捞出来，过凉水。

步骤 3

洗好的面条加食用油拌匀，防止粘连。

步骤 4

准备好煮好的面、小葱、牛肉粒、辣椒油就可以啦！

步骤 5

在牛肉汤里把面再煮一下，牛肉汤开锅了之后煮几十秒。

步骤 6

捞出面放碗里，加牛肉汤、葱花、牛肉粒、辣椒油、盐。 一碗热气腾腾的藏面就好啦！

步骤 7

加了很多辣椒，小朋友的不加辣椒和葱，也很美味哦！

八、一碗线面的热量？

每100克面条中含有的热量就有137大卡，假设一碗面的重量就是200克的话，那么它的热量也就是274大卡

九、一碗窝子面的热量？

臊子面热量：热量:116卡/100g；绿豆粥热量：65卡/100g；玉米热量：热量:106卡/100g。

1根玉米(可食部分132.0克)含有热量140大卡

十、一碗手工面的热量？

面条作为我们日常生活中必不可缺少的食物，在我们日常生活中不仅是很常见，而且还是深受人们喜爱的。我们在超市经常见到的以及日常生活中吃的有机器压制的面条也有手工制作的面条。其中特别是手工制作的面条手擀面更加具有嚼劲以及弹性所以更受人们的喜爱。在我们家常便饭的餐桌上隔三差五便会出现手擀面的影子。对于爱吃手擀面并且不减肥的人们而言，我们为了满足味觉的体验只要喜欢便吃。但是对于减肥的人们而言，在吃手擀面的时候，便会十分的在乎手擀面热量多少？其实100克手擀面条里面含有的热量是100多大卡。所以可以适量食用的。

wWw.xueZuocai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。