辅食先加果泥还是先放泥，辅食添加是先加水果还是先加蔬菜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

对6个月以上的婴儿来说，要先加果泥，因为水果可以提供纤维和其他营养成分。

果汁没有超越果泥的营养价值；反而，过早让婴儿喝果汁，容易导致对奶的接受度降低，也会干扰婴儿对喝白水的兴趣，对今后口腔护理、保护牙齿不利。（婴儿开始吃辅食后，对水的需求量会增加，习惯喝白开水是一个一生受益的健康习惯！）

辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠的原则。一开始最好可以添加果汁、菜汁，宝宝适应以后再开始添加米汤、蛋黄等。

应该从低过敏、淡口味的食物开始尝试，一次只喂食一种新的食物。而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物。

大约5-7天添加一种新的食物。6个月时添加米粉或者是米汤，7-8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种蔬菜泥或者是水果泥。

把新鲜的蔬菜进行一个初步的清理，然后放入清水中进行仔细的清洗，拿出来晾干以后，使用机械对蔬菜进行碾压待它成泥状时，这就是蔬菜泥，在食用的时候，可以直接单独食用或者和其他食品添加在一起混合使用，由于蔬菜泥富含丰富的营养，但形状上又改变成泥状，有利于婴儿的进食，增加婴儿的营养多样化，但是在制作蔬菜泥的时候，一定要保证蔬菜的新鲜以及干净。

材料：

*

做法： 

1、把西葫芦洗干净，削皮待用。 

2、把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右。 

3、放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。

 4、打成泥之后就可以食用了，剩下的放到辅食盒里，材料： 准备西葫芦1个、水适量 

做法： 

1、把西葫芦洗干净，削皮待用。 

2、把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右。 

3、放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。

 4、打成泥之后就可以食用了，剩下的放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热。冻成冰砖，随吃随热。

当宝宝五个月后就可以给他添加一些辅食了，你向苹果泥、香蕉泥、米糊、南瓜泥等等，南瓜泥富含丰富的胡萝卜素和粗纤维，容易消化，易吸收，是一款特别适合宝宝的辅食。对小宝宝成长有好处。

材料：蓝莓酱、山药、奶粉

做法：

1、山药去皮，切成1.5厘米小块，放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后，加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量，山药泥太稀不易成形)

3、将山药泥搓成丸子，装盘，淋上少许蓝莓酱即可。

宝宝在6个月之后也是可以适当的添加一些辅食的，但是在刚开始添加辅食的时候，并不建议添加一些栗子泥，栗子的营养价值虽然比较高，但很有可能会导致宝宝出现消化不良等情况，所以在刚开始的时候，最好是可以添加一些新鲜的蔬菜泥或者是添加一些水果泥。

1、保鲜柜。首先可以把新鲜的碎碎面放入保鲜柜中存放，能够存放一周左右不变质，但是最好尽快吃完。

2、涂抹淀粉。如果是冷冻的碎碎面条的话，则应该先涂抹一些淀粉，然后再密封存放，也能够使面条保存一段时间不变质。

3、密封存放。然后还可以把新鲜的碎碎面放在密封柜中存放，也可以使面条保存比较长的时间不变质，但是要注意面条还是应该尽快吃完。

番茄青菜碎碎面是一种适合婴幼儿食用的营养辅食。以下是一份简单易操作的做法：

所需材料：

1. 幼细面条 50 克

2. 番茄 1 个

3. 青菜 适量

4. 盐少量

5. 鸡肉 50 克

6. 植物油 适量

7. 清水 一个碗

做法步骤：

1. 番茄烫水去皮，切成小块。

2. 青菜洗净，梳理干净，剪成小段。

3. 鸡肉洗净去除骨头，切成小块。

4. 把幼细面条放入锅内，煮熟后用冷水漂凉。

5. 热锅冷油，放入鸡肉煸炒至八成熟，加入排好水的面条继续翻炒。

6. 加入切好的番茄块，再加入少量盐，炒至番茄略微软化。

7. 加入清水适量，盖上锅盖煮沸几分钟。

8. 加入青菜，翻炒一下即可。

注意：尽量不要加太多的盐和油，婴幼儿消化道尚未成熟，过多的油和盐对胃肠道不利。为避免婴幼儿窒息，请将食物切成小块或者使用相应的辅食加热器搅拌成泥状。同时，婴幼儿饮食营养摄入要均衡，多食多样的食物，同时对于婴幼儿的饮食，请咨询专业医生或者人员。

把萝卜和瘦肉打碎，做成丸子给他吃就可以了

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。