麻酱鸡丝拌海蜇，鸡蛋丝拌海蜇

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鸡丝拌海蜇，

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鸡丝拌海蜇类别：家常菜谱大全

工艺：拌 口味：香辣

菜谱类别：补虚养身，川菜，高血压，化学毒素，防癌抗癌

主料：鸡肉：200克 海蜇皮：200克

调料：大葱：5克 白砂糖：3克 味精：1克 酱油：3克 醋：5克 香油：5克 辣椒油：10克

推荐指数：8 麻辣指数：2 难易指数：8 时间指数：8 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：3

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐

鸡丝拌海蜇的做法：

1、将蜇皮洗净，切成丝，用开水烫一下，再用凉开水泡起；

2、将鸡肉煮熟切成丝；

3、内放酱油、醋、味精、香油、白糖调成味汁；

4、葱白丝、鸡丝、海蜇皮丝盛盘中，浇上碗中味汁拌匀，淋辣椒油即成。

鸡丝拌海蜇营养成分：

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