孕期晚期可以吃芒果么，孕期晚期能吃芒果吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

可以吃芒果的，但是不宜吃太多。尤其是过敏体质，最好不要吃芒果，容易导致过敏反应，如果有糖尿病的患者最好也不要吃芒果，里面的含糖量比较高。在孕晚期同时要多补充钙或者维生素等，有利于胎儿的生长。营养要均衡，食物要多样化，定期做好产检。

孕妇在孕晚期也是可以适当的吃桃子的，但是不能多吃，有可能会引起腹痛，进而导致腹泻，也要吃一些其他的水果，比如苹果，香蕉，另外孕晚期在食物上面也要适当的控制，如果吃的太多的话会导致胎儿的头大进而导致难产，一定要注意多休息，不要过度的劳累。

一般情况下是在怀孕期间不宜吃龙眼的，龙眼可以导致对子宫刺激，容易出现宫缩，如果在怀孕晚期还没有足月的情况下，就有可能会早产，如果已经是足月了，适当吃一点点，影响并不是很大，可以根据具体情况酌情摄入，龙眼内火比较重，也不能多吃。

一般建议在怀孕期间最好不要吃生冷的食物，冰激凌属于生冷饮食，在怀孕后期时最好不要吃冰激凌，因为吃生冷的饮食有可能会刺激子宫收缩，或者引起孕妇出现肠胃不适等一些症状，对于孕妇和胎儿都会有一定的危害性，如果想吃冰激凌可以少量的吃一两小口。

孕妇可以吃竹笋。足笋营养丰富，而且是粗纤维。其含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、铁、磷、胡萝卜素、及维生素。另外可以帮助改善便秘，但是竹笋是不利于消化的，所以要尽量少吃，也能帮助孕妇消除水肿。建议孕妇吃竹笋的时候一定要细嚼慢咽，并且在食用之前要用开水焯一遍，尽量煮烂一些，这样就会使身体更加容易吸收。

孕妇要谨慎适量食用竹笋。竹笋营养丰富，味道鲜美，甜而脆，口感极佳。烹饪方式多样，可炒食、做汤，还可以制成笋干等等。鲜笋富含维生素A、维生素D及18种氨基酸，超过人体必需氨基酸的3/4。竹笋又有丰富的纤维素，具有增进食欲、帮助肠道蠕动、促进消化等功能。

竹笋对于怀孕引起的水肿、产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果，但是不宜多吃，因为竹笋本身不易消化，所以孕妇应该谨慎适量食用竹笋。

孕妇可以吃春竹笋，春竹笋也就是笋的肉芽，含有蛋白质，以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，除了补充营养以外，吃竹笋还可以有润肠通便的作用，有助于缓解孕妇便秘的症状。但由于竹笋性凉，不可以多吃，以免伤及脾胃，建议怀孕期间要注意适量饮食。

随着胎儿的增大，所需要的营养也越来越多；孕晚期需要摄入足够的营养成分供胎儿发育成长。牛肉含有丰富的蛋白质和铁元素，而且牛的每个部位都有不同的功效，因此孕妇吃牛肉是非常好的。不过由于肉牛的热量非常好，孕晚期不建议吃太多牛肉，适量就可以了。

孕妇可以吃牛肉，因为牛肉里面含有丰富蛋白质和氨基酸，孕妇吃牛肉还可以补锌，增强免疫力，滋养脾胃，消除下肢水肿，但是孕妇在吃的时候，一定要把牛肉完全煮烂煮透再吃，要适量不宜多吃，建议孕妇在怀孕期间，荤素膳食要合理搭配，均衡营养。

不管是怀孕的哪个时期都可以吃茄子，茄子是非常健康的蔬菜，不仅美味、口感好而且价格便宜，对人体无毒无害，孕期和其他食物搭配食用有较高的保健作用，茄子可以油炸，也可以凉拌，根据自己的不同口味选择烹饪方式就可以，蔬菜在孕期没有禁忌，基本上所有的蔬菜都可以吃。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。