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今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

可以呀，亦舒 ^O^堂蓝莓姬松茸粉的确不错。

可以正喝着，感觉到在好转。。

虽然样子长得像，但松茸和姬松茸实际上是两种不同的蘑菇（这蘑菇泛指有菇帽菇柄这种形状的菌类，不是专指口蘑，看官们别喷）。松茸生长在高海拔的原始密林之中，生长环境不能有人为干预和污染，目前为止只有野生的。

姬松茸只是名字和松茸相似，但看外形就能辨认出来。而花松茸和松茸外形几乎一模一样，只有吃进嘴里才恍然大悟不对，花松茸入口较脆，气味刺鼻，不像松茸有韧劲，带有独特香气。松茸的吃法，有很多种，一般比较常见的是炒和炖汤。可以是素炒，也可以是荤炒。炖汤多见的炖肉汤。强精益肾的滋补靓汤――松茸土鸡汤。而经过提取的姬松茸固体饮料，能保证有效成分溶解在水中，而在提取过程中，重金属不溶解于水中，因此提取物中的重金属含量是很低的，食用起来更安全更方便。更容易被人体吸收。

可以吃，姬松茸粉原名叫 姬松茸固体饮料，是通过提取浓缩技术，在特定温度，特定压力的提取条件下，将姬松茸有效多糖，从被致密细胞壁包裹的细胞内提取出来，经过三效浓缩，制备成的姬松茸提取物，复配富含维生素C的针叶樱桃粉，富含花青素的蓝莓粉，制备而成。

姬松茸粉含有姬松茸、针叶樱桃粉、蓝莓粉、麦芽糊精、食品添加剂（酸处理淀粉、β-胡萝卜素、柠檬酸、三氯蔗糖）其中三氯蔗糖并不会引起血糖的波动，因此糖尿病是可以饮用的，并且可以当做平时的养生，也是有利于辅助降血糖。平常时可以用开水泡2-3分钟就可以喝了，其味道是有点甜，但是不要担心，糖尿病人是可以喝的，因为它的甜味主要是来自三氯蔗糖，它不会引起血糖波动，可供糖尿病人食用。

一般群体都是可以吃的，但是肥胖的人群最好不要吃。

姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，味纯5-7克；蛋白质组成中包括18种氨基酸，人体的8种必需氨基酸齐全，还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤（尤其是腹水癌）、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。

姬松茸适合男女老少服用，但是孕妇和7岁以下的儿童就不宜服用了。姬松茸是一种珍贵的食用菌，其富含蛋白质，氨基酸，微量元素和多糖。医学上讲采用普通的水泡，煲汤煎煮、炒炖很难将其中的有效物质释放出来，而人体本身不能够分泌纤维素酶，所以不经过特殊工艺处理的姬松茸多糖很难被人体吸收利用。

有湿热体质的人，就是肢体沉重，午后发热明显，舌苔黄腻，痛风，脾胃湿热，恶心厌食，腹痛腹泻的人不适合吃。姬松茸是菌类，属于发物的一种，所以患皮肤瘙痒症的病人是不宜食用的。

可以的，高蛋白一直是能量介的王者

很多朋友都知道松茸味道非常鲜美，有很高的营养价值和药用价值。那么松茸适合什么人群食用？它的营养成分和功效作用又有哪些呢？

松茸的营养成分

松茸的主要营养成分为多糖类、多肽类、氨基酸类、菌蛋白类、矿物质类、微量元素类及醇类。子实体中含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白、丰富的膳食纤维和多种活性酶，另含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界所有植物中独一无二的抗癌物质――松茸醇，是世界上最珍贵的天然药用菌类；其多种营养成分被广泛应用于药品、保健品及化妆品领域，其中松茸醇被广泛应用于预防癌症和癌症术后康复。

松茸的功效作用

1、提高免疫力，长期食用松茸可以提高人体的免疫力，改善身体体质。

2、抗癌抗肿瘤，松茸有一种物质叫做松茸醇，可以杀死癌细胞以及抑制癌细胞的再生，常吃松茸也可以有效的预防癌症。

3、保护肝脏，肝脏是人体自我排毒的重要器官，而松茸能够有效的保护肝脏，因此松茸也有加强身体排毒的功效。

4、抗衰老，松茸有抗衰老和美容养颜的功效，女性适合多食用。

什么人群适合吃松茸？

1、癌症预防、癌症患者及癌症术后人群。松茸醇(RNA)能够直接杀死癌细胞，并能抑制癌症细胞的生成和分裂。

2.身体虚弱、容易疲劳的亚健康人群。不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。松茸中所含的松茸多糖对提高免疫力具有很好的功效。

3.心血管疾病患者。松茸能够有效清除人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，能够预防和治疗心血管疾病。

4.糖尿病患者。松茸能够提高体内胰岛素含量、减少饭后血糖含量，并具有直接降糖作用，是糖尿病辅助治疗的康复食品。

5.抗衰老养颜的女性人群。长期食用松茸，能够减少体内的自由基数量，提高免疫力，延缓衰老；同时，松茸粗多糖能抑制黑色素的生成，起到养颜美白的作用。

6.孕期产后人群。孕妇在孕期及产后都需要补充安全、均衡和易吸收的营养，在松茸发源地香格里拉，有着孕妇吃松茸炖老母鸡汤的历史传统。

7.消化不良、胃动力较弱的人群。传统中医和现代医学实验表明，松茸具有温补和益肠胃的功能。

8.体弱多病、不爱吃饭的儿童。儿童的成长需要充分的多种氨基酸和微量元素，经常食用松茸对儿童具有强壮身体和提高免疫力的作用。

通过文章我们可以知道松茸的营养价值和功效是非常多的，以上人群可以吃些松茸来改善自身的身体。

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