猴头菇山药小米粥适合早餐吃吗，猴头菇山药小米粥的功效

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适合，小米可是好东西，蛋白质含量比大米高，维生素B1含量更是位居所有粮食之首，经常喝小米粥养胃又养人，尤其是那厚厚的一层米油，更是营养价值丰富，好比“代参汤”。山药粉糯甘甜、健脾养胃，山药和小米放在一起熬粥养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉更养人。

早餐吃最好不过了。猴头菇养胃，山药，健脾胃，小米安神养胃放在一起熬粥喝最好，适合各年龄段人群喝，经常喝对人体健康有重要作用。

这样配备的早餐是最好的，既丰富又有营养，还能提高免疫力。猴头菇是对我们人体最好的菌类。山药可以健脾胃。小米可以补气暖胃。

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