灵芝孢子粉有降血糖功效吗，灵芝苦瓜片对降血糖有用吗

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可以的，建议多吃，也可以灵芝配山药一起煲汤，降血糖功效显著

灵芝食用方法：

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1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。

灵芝有十大功效，其中一个就是提高免疫，调和阴阳。但要想通过灵芝来治糖尿病，太慢太慢了，还不见得多理想。

主料

芝麻

一包

辅料

红糖

适量

步骤

1.准备好红糖和芝麻。

2.把红糖融化，加入芝麻

3.放入模具

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