桔梗甘草罗汉果泡水能长期喝吗，罗汉果泡水长期喝对身体有好处吗

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是可以泡水喝的，但是不建议长期饮用，一般情况下建议服用一个星期之后再停个2~3天之后再服用，这样能够循环使用，可以起到很好的清肺，生津止渴，化痰止咳，滋补身体以及通肠便的作用，罗汉果和灵芝有很好的补肾以及增强身体体质的效果。

中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

黑木耳 中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

这些食物都有补肾的效果。中医认为 瑜圣茶 兼具温肾阳滋肾阴、补肾气全面补肾的功效。

野灵芝药性甘、平。归心、肝、脾、肺、肾五经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。对肾阴、阳虚都有作用，可但多与补肾药物配伍应用。肾阳虚的人可以食用

补肾当然何首乌比较好了

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