红豆薏米山药燕麦破壁机食谱，山药红豆薏米破壁机正确做法

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如果是干山药片的话，最好是三者放一起，用豆浆机熬煮，更利于脾胃吸收。

或者头天晚上先用温水泡上一夜，第二天等大火烧开以后，再用小火慢慢熬煮，效果一样。

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

主料

红豆

30g

薏米

50g

茯苓

15g

糯米

50g

辅料

枸杞

5g

冰糖

适量

步骤

1.红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。

2.薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。

3.糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。

4.茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。

5.把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。

6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高压锅里，再倒进四碗水。

7.按个人喜好放入适量的冰糖。

8.放入一些枸杞。

9.高压锅接通电源，选择“煲粥”功能，高压锅结束工作泄压后即可食用。

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