干菌类正确吃法大全，最有营养的菌类排行榜前十

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1、大山合

香菇十大品牌,中国食用菌协会副会长单位,以食用菌干制品及其精深加工产品/保健品的研发/生产/销售的企业,上海大山合菌物科技股份有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：

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成立于1994年,浙江省著名商标,香菇十大品牌,大型食用菌类食品生产加工企业,浙江天和食品有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：3、北大荒绿野

隶属于北大荒商贸集团,国内较大的绿色有机食品生产基地,木耳-香菇十大品牌,北大荒营销股份有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：4、大洪山

湖北省著名商标,主要从事系列干香菇/干黑木耳等食用菌的加工/销售的现代化企业,湖北裕国菇业股份有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：5、三里岗

湖北省著名商标,以茶叶/香菇/木耳等随州本地特色农产品为主营对象的林业产业化企业,湖北中兴食品有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：6、绿帝GREENKING

福建省著名商标,农业产业化市级重点龙头企业,领先的商超精装农业养生食品提供商,厦门绿帝生态股份有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：7、百山祖

成立于1996年,国内野生菌产品和有机食用菌产品出口基地,以无农药化肥安全种植闻名,浙江百兴食品有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：8、神农缘

食用菌产业知名品牌,食用菌研发生产基地,集食用菌研发/生产/销售为一体的现代化企业,湖北炎帝农业科技股份有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：9、森源

成立于1982年,湖北省著名商标,以食用菌科工贸、产供销一体化为主的科技型企业,湖北森源生态科技股份有限公司。

干香菇十大品牌排行榜：10、楚品源

湖北省名牌产品,湖北省著名商标,主推香菇等干货产品,集种植/收购/加工/销售为一体农副产品出口企业,湖北品源食品有限公司。

1、吊汤：

老鸭1只、老鸡1只、猪棒骨（敲破）1500克、猪皮750克、鸡脚500克分别汆水，捞出沥干。不锈钢桶倒入清水90斤，下入汆过水的五种原料，大火烧开转小火吊6小时，打去渣滓，得汤65斤。

2、兑香料：

干辣椒段80克、干红花椒50克、罗汉果（掰碎）3个，以上香料加白酒浸泡。

3、打菌粉：

干香菇150克、干松茸500克、干鸡油菌450克、干茶树菇400克、干虎掌菌350克、干牛肝菌300克、干羊肚菌杆250克（羊肚菌价位太高，一般只用菌杆）放入料理机打碎成末。

4、熬香料油：

猪油、鸡油各1000克、花生油500克入锅，加芹菜段400克、葱段、姜片各300克、鲜红小米辣150克炸干，捞出蔬菜包入纱布；下入泡透的香料炸香，捞出包入纱布。锅中剩余的即为香料油。

5、汤内下入蔬菜包、香料包、香料油，取菌粉600克装进纱布袋，下入汤锅中，放糖色600克、生抽500克、蚝油200克、老抽50克、鸡精、鸡汁各50克、盐40克，大火烧开转小火熬15分钟即成。

其实一起减肥都贵在坚持 我教你一个 我说也许不清楚你有不懂的可以问我，因为我以前也很多赘肉，后来练了瑜珈，这个就是一个非常简单的瑜珈动作 任何人都能做到的

首先平躺在床上 双脚放平 用 脚趾带动你的脚 慢慢的抬高 抬到45度的时候停下 保持住！坚持3-5次呼吸，然后再抬至90度。坚持3次呼吸，然后缓慢的放下你的脚，记住要缓慢的放下，不要嘭一声丢下去，

这样每天坚持做5次 一个月后就会有很好的效果哦

如果你做过一次你就会发现 这个动作对于你腹部的力度要求很高 用力间就能燃烧掉腹部赘肉哦，希望你有个好身材~~

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