虾滑蛋,绍氏虾球是哪些菜
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。绍式虾蛋,中国菜,浙菜绍式虾蛋类别:家常菜谱大全工艺:汆 口味:咸甜菜谱类别:浙菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄主料:虾仁:100克 鸡蛋:400克辅料:
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
绍式虾蛋,中国菜,浙菜
绍式虾蛋类别:家常菜谱大全
工艺:汆 口味:咸甜
菜谱类别:浙菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄
主料:虾仁:100克 鸡蛋:400克
辅料:香菜:30克
调料:盐:3克 葱白:30克 甜面酱:30克 玉米淀粉:10克 炼制猪油:250克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
绍式虾蛋的做法:
1、淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
2、将虾仁洗净,加入淀粉、蛋清、料酒、盐调匀,做成浆虾仁待用;
3、将鸡蛋磕入碗内,加入湿淀粉、精盐、味精,用筷子打匀,再把浆虾仁倒入蛋糊中一起拌匀,待用;
4、炒勺置中火上,下熟猪油烧至七成热,一边用筷子在油锅内熘滑,一边慢慢地将蛋虾仁糊淋入油锅;
5、至起丝后,将勺移至旺火上再氽5秒钟,连油倒入漏勺,将勺摇晃几下,沥去油,用筷拨松即成松丝状,装盘,围上洗净的香菜叶即成;
6、上桌时,随带葱、甜面酱各一碟蘸食。
绍式虾蛋制作提示:
备熟猪油1000克,实耗约250克。
绍式虾蛋营养成分:
能量:2945.1千卡 | 蛋白质:99.72克 | 脂肪:287.2克 | 碳水化合物:32.56克 |
叶酸:497.84微克 | 膳食纤维:1.18克 | 胆固醇:3097.5毫克 | 维生素A:1086.9微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:19.5毫克 | 维生素D * :0微克 |
维生素E:22.82毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:375微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.38毫克 | 硫胺素:0.53毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:7.32毫克 |
钙:829.16毫克 | 磷:1237.4毫克 | 钾:1348.72毫克 | 钠:7243.01毫克 |
碘:112.13微克 | 镁:300.06毫克 | 铁:21.59毫克 | 锌:8.91毫克 |
硒:134.96微克 | 铜:3.06毫克 | 锰:1.33毫克 |
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