虾仁爆蛋教学,爆辣虾仁
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。虾仁爆蛋,中国菜,浙菜虾仁爆蛋类别:家常菜谱大全工艺:生炒 口味:清香菜谱类别:浙菜,壮腰健肾,补阳,补虚养身,营养不良主料:虾仁:120克 鸡蛋:350克调料
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
虾仁爆蛋,中国菜,浙菜
虾仁爆蛋类别:家常菜谱大全
工艺:生炒 口味:清香
菜谱类别:浙菜,壮腰健肾,补阳,补虚养身,营养不良
主料:虾仁:120克 鸡蛋:350克
调料:盐:1克 植物油:30克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食
虾仁爆蛋的做法:
1、热锅加油至七八分热,倒入虾仁,翻炒数下,起锅。
2、蛋打散,加盐、味精搅匀后倒入锅里,转动锅子使成圆饼状后翻面,1分钟后放上虾仁,即可。
虾仁爆蛋营养成分:
能量:636.6千卡 | 蛋白质:98.99克 | 脂肪:33.92克 | 碳水化合物:9.8克 |
叶酸:396.55微克 | 膳食纤维:0克 | 胆固醇:2677.5毫克 | 维生素A:844.2微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:8.19毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.09毫克 | 硫胺素:0.4毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:6.7毫克 |
钙: * 862.22毫克 |
磷:1254.2毫克 | 钾:1199.14毫克 | 钠:6723.64毫克 |
碘:95.2微克 | 镁:318.22毫克 | 铁:20.21毫克 | 锌:8.44毫克 |
硒:140.68微克 | 铜:3.32毫克 | 锰:1.07毫克 |
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