十月一吃什么饭有什么讲究，十月大的宝宝应该吃什么饭

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

农历十月一日吃的风俗食物有:

　　1、面条

　　民间在十月一日，不仅要为亡人送寒衣过冬，就是生者也要进行一些象征过冬的传统活动。民间改善生活，山区兴吃荞面、莜面。

　　2、红豆饭

　　后人把十月初一当悼亡节来过时，以红豆饭为奠。迄今江苏大丰一带还有个传说，大意为：

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3、逆糍

　　在惠州传统的风俗中，“十月朝”是一个传统的节日，是牛的生日，也是惠州传统的祭牛节。在这一天，惠州人要吃一种叫“逆糍”的传统食品。惠州人认为，牛为人类辛勤劳动了一年，要慰劳慰劳牛。

　　4、糍粑

　　“十月朝，糍粑碌碌烧。”这是一句客家俗语，说的是每年农历十月初一，家家户户都会制作糍粑。

　　5、饺子

　　洛阳有话云：“十月一，油唧唧。”意思是说，十月初一这天，人们要烹炸食品，剁肉、包饺子，准备供奉祖先的食品。桓台居民多是用“煎馅食”祭祖。

时间过得真快，一转眼宝宝已经十个月，看到这个题目让我想到了不久前的二宝，十个月的她不仅会快速的爬，而且已经会扒着栏杆站着，偶尔会蹒跚着挪几步，我知道，再锻炼两个月她就会学会走路，开始她的“探索”之旅。

有了大宝的经验，在二宝的饮食方面就更加注意，毕竟对宝宝而言，吃的好吃的正确才能给她补充更多的营养，而且妈妈们很有必要多了解关于宝宝这个阶段的成长知识，掌握全面，照顾宝宝就更全面。

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十个月宝宝的发育情况及特点1、此时男宝宝的体重约在9.66千克范围，女宝宝体重约在8.80千克范围。妈妈们可以自制一个宝宝生长情况表，列出发育正常范围指标，如体重、头围、身高、胸围，然后填写宝宝的数值进行对比，这样更有助于及时掌握宝宝信息，还可以写上自己的感悟，成为一种永久的纪念。

2、语言能力开始显现，基本上会模仿发音，懂得妈妈说“不”的含义，偶尔会叫出爸爸妈妈。

3、宝宝已经开始展现出探索的天性，会去寻找藏起来的物品。

十个月宝宝的饮食注意世界上没有一种单一食物是可以全面满足宝宝生长需要的，所以在饮食上一定要膳食多样化，既要有动物性食物，还要有植物性食物。如：奶、豆、肉、蛋、蔬菜、水果，多种食物搭配，取长补短。

十个月宝宝虽然可添加的辅食种类多一些，但仍然要以奶为主，母乳不可缺，而人工喂养的宝宝根据日常的习惯，足量按时的添加奶粉，根据添加辅食的原则，两者结合才能给宝宝足够的营养。

十个月宝宝三餐及辅食十个月宝宝咀嚼和消化机能都有所增强，饮食逐渐变为早晚以母乳和奶粉为主，添加辅食，可以喂软烂的面条、米粥、馒头、小饼干来提高热量。还要给宝宝多吃蔬菜、水果、海产品增加维生素和无机盐。添加动物的肝脏增加铁元素。

早中晚三顿辅食，以面食为主，适量增加蛋羹、蔬菜、肉末。烹制的方法多样，原则是细、软、碎，不宜煎、炒、爆。

十月宝宝饮食时间表推荐第一顿 早上6点左右 早点 奶粉180ML

第二顿 早上8点左右 早餐 稀粥

第三顿 中午12点左右 午饭 菠菜面、蒸蛋或蒸鳕鱼

第四顿 下午3、4点 午点 奶粉180ML

第五顿 下午6点 晚饭 稀饭 +蔬菜

第六顿 晚上10点 夜宵 奶粉180ML

需要多加小心的食物有刺激性的食物：浓茶、咖啡、酒类、香料

油炸食品：肥肉、多油的点心、久炸的食物

带刺的鱼肉、带骨的鸡鸭

纤维较粗的蔬菜：芹菜、金针菇

辅食制作推荐在肉类添加上，很多妈妈会犹豫，不知道什么时候添加，添加后害怕宝宝不消化等，其实十个月宝宝是可以适当添加肉类的，下面就给大家介绍一种带有肉的辅食做法。

名称：鸡肉末碎菜粥

材料：大米粥适量、碎青菜、鸡肉末、鸡汤、植物油

做法：锅内少许植物油，放入鸡肉末煸炒，放入碎菜，炒熟后倒入米粥煮开即可。

娃娃妈寄语碎菜肉末粥是我经常给二宝做的辅食，另外还有番茄碎菜面，碎菜蛋羹，宝宝也特别爱吃，现在一岁多已经可以直接吃蒸鱼肉了。养育孩子是个需要耐心和细心的工作，真的就如人们常说的“吃喝拉撒”样样都要照顾到位，这个过程中妈妈们付出是最多的，在单位要深度工作，回到家还有深度陪伴，孩子睡下了才有了妈妈片刻的自由，为天下每位妈妈点赞！

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