营养食谱家常菜，营养简单菜谱家常菜做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

番茄杏鲍菇炒蛋

主料：

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辅料：小葱 (1根) 油盐 (适量)

制作方法：

1、准备好原料， 杏鲍菇切成片， 番茄切成滚刀块； 钟即可；

2、鸡蛋打入碗中，加入适量的盐， 搅拌散开；

3、烧热锅，加入适量的油， 倒入打的鸡蛋；

4、鸡蛋煎至定型后铲成小块， 盛出来备用；

5、锅中再加入适量的油， 下入番茄块翻炒；

6、直至番茄块的汤汁微微渗出， 加入切好的杏鲍菇块翻炒；

7、翻炒几下后加入少许水；

8、再加入盐调味；

9、倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀后一起煮上一分钟即可；

10、盛入碗中，表面上撒些小葱末。

葱油莴笋丝主料：莴笋 (适量) 小葱 (适量) 植物油 (适量)

辅料：盐 (适量) 白糖 (适量) 鸡精 (适量)

制作方法：

1、莴笋去皮后切成丝或刨成丝；

2、放适量的盐，拌匀，腌制15分钟；

3、准备好小葱，如果想成品更好看，可以再准备一点红椒；

4、腌好的莴笋滤掉水分，放少量的鸡精的糖，搅匀；

5、锅里放适量的油，加入葱白段，小火熬制，直到葱白变色，将葱白去掉，将葱油淋在撒好小葱末的莴笋丝上即可。

三丝蛋米卷主料：鸡蛋 (适量) 水磨糥米粉 (适量) 土豆 (适量) 胡萝卜 (适量) 黄瓜 (适量)

辅料：盐 (适量) 鸡粉 (适量)

制作方法：

1、水磨糯米粉和鸡蛋混合，加入清水调和均匀后过一遍筛，成细滑柔顺的面糊；

2、土豆、胡萝卜、黄瓜分别削皮，用工具刨成丝；

3、锅中热油，先放胡萝卜丝炒一会儿，再放入土豆丝炒，后放入黄瓜丝炒匀，细盐鸡粉调味；

4、不粘平底锅抹一层薄油，倒入适量面糊转动锅子，小火摊成圆鸡蛋饼，一面凝固后再翻一面5秒即可；

5、将摊好的蛋饼平铺，中间放入炒好的三丝，两边先折起再由下至上卷起成蛋卷。切段装盘。OK！

6、两边先折起再由下至上卷起成蛋卷。切段装盘。OK！

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