吃什么食物身体排毒最有效，给身体排毒吃什么食物比较好

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生活中还有许多食物可以帮助身体排毒，如：

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1、苦瓜排毒 苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。 2、酵素排毒 酵素有分解排毒的作用，在帮助人体消化、吸收营养素的过程中是必不可少的，如果没有酵素的存在，人要消化一顿午餐大概需要五十年的时间。酵素还可以帮助组织细胞分解、代谢(排除)体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物，使身体保持正常状态。 “佰纳吉SOD螯合酵素原液”是设立在台湾的“美国自然医学会亚洲酵素研究中心 ，历经三年精心研制而成。“佰纳吉SOD螯合酵素原液”545天以上充分的发酵100%采用日本优良菌株。100%酵素原液，纯度高!精选150种原料100%有机过程，含全年150多种蔬菜、水果、菇类、根茎类、中药材，原料全部来自台湾阿里山当季80多种蔬果。 绝不含人工色素、化学香料及防剂。“佰纳吉SOD螯合酵素原液”具有减轻肠道负荷，激活健康循环体系，调节微生态平衡，增强人体细胞活力，净化血液，促进新陈代谢，启发人体细胞活力，增强新陈代谢功能，提升集体年轻化的作用。 3、茶叶排毒 以茶为点，感觉内心禅意花草茶药效。性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

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