煲什么汤可以祛痘痘，痘痘要喝什么汤好的快点

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

长痘痘多考虑内分泌紊乱失调，可以喝一些海带绿豆汤，将黄豆煮熟，泡发海带放入锅中，将绿豆煮烂，放入调味即可，还可以做一些桂花银耳炖雪蛤，慢火炖35分钟以上，这些都是可以调理内分泌的食物。另外平时要保证睡眠充足和睡眠的质量，睡前不要玩手机，平时也不要长时间对着电子产品，要注意脸部清洁，尽量不吃辛辣刺激性食物。

首先，产后的MM都会身体走形，有时脸上也会起一些痘痘，这是因为体内火太大，肺火太旺，还有就是内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛引起的。要解决这些问题需要注意以下几点！

保持一个平和的心

产后身体的走形和一些肌肤问题可能会比较困扰你，但要想尽快去恢复就要有一个好的心态和保持一个愉悦的心情。心情好了，肌肤也会越来越好。

多喝水和保证充足的睡眠

多喝开水，还要及时补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄，千万不要等口渴了在去喝水。还有睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天８小时以上的睡眠，要学会利用空闲时间休息。只有保持良好的睡眠，才会有好的气色。

养成定时排便的习惯

如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容易形成黄褐斑、暗疮等。

适当的选择一些护肤品

最好选用纯天然的含有中药成分的祛痘祛斑产品，千万不能选择还有刺激或激素的护肤品，那样对皮肤影响很严重！避免日晒，因为紫外线会导致色素沉淀

注意日常饮食

多食含维生素Ｃ、维生素Ｅ及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素Ｃ可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美白皮肤。维生素Ｅ能促进血液循环，加快面部皮肤新陈代谢，防止老化。蛋白质可促进皮肤生理功能，保持皮肤的弹性。少食油腻、辛辣、刺激性食品，忌烟酒，不喝过浓的咖啡。

祛痘痘痘一定要内外兼顾，不能一味的只用护肤品而每天大鱼大肉外面吃垃圾食品，这样多大牌的东西都没有意义！

油皮注意清洁，每天早晚清洁，清洁力强一些的会更好，但是不要过分清洗，有些人脸爱出油就频繁清洗，这样越洗越油，带走脸上多余的水分油分也会冒出来就会更油腻了！

护肤品以清爽为主，但保湿锁水好，护肤品渗透肌肤，达到由内到外的水油平衡，脸上的水分保持足够这样就不会看着油腻了！

每个人脸上都是需要油分的，如果缺油也不行所以一定要保持水分充足！

男生也可以定期敷面膜，如果觉得麻烦用保湿好的面霜精华就OK！

謝邀，我是皮膚科醫生。首先讓我們先來了解一下，長痘痘的病因。青春痘主要是由於青春期的雄激素增高導致的油脂分泌過多，同時，經常伴隨著毛孔堵塞，從而局部形成粉刺。如果不加以干涉，本次發生的局部感染，就會形成丘疹，丘疹，如果，不繼續加以干預治療的話，就會形成囊腫，俗稱暗瘡。另外還有一些遺傳的因素可以加重痘痘的嚴重程度。也就是說，如果老爸或者老媽年輕的時候，痘痘肌很嚴重的話，那麼生的，孩子有很大可能也會出現很嚴重的痘痘的情況。

男性由於先天的雄激素較多，特別是青春期，雄激素飆升，所以特別容易長痘痘。長痘痘首先要及時治療，以防止它繼續發展嚴重，甚至到遺留痘坑痘印等毀容症狀。

其次，平時一定要注意面部的清潔，保濕和防曬，清潔有助於疏通毛孔，而保濕，有助於皮膚的新陳代謝，有些粉刺是可以通過新陳代謝加速，癒合甚至消退的，而防曬可以防止長痘痘之後遺留的痘印的形成。

另外，生活中一定要注意清淡飲食，避免飲用，飲料等高糖，還有一些辛辣刺激的食物。還有注意調整生活壓力，還有精神壓力，因為這些不好的生活習慣都可以導致油脂分泌增高，為形成粉刺痘痘做鋪墊。

下面圖片就是經過我們科治療1次之後的青春鬥恢復情況。

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