暖宫排毒食物，清肺排毒食物

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桂花蜜汁莲藕    藕3节，糯米、枸杞子各适量。    白糖、糖桂花各适量。    做法  糯米洗争，浸泡24小时捞出沥干；将藕洗；争去皮，距离3厘米处切断；将糯米灌入藕孔，将藕恢复原状，用牙签插住封好。将藕放入锅中大火煮沸，转中火煮至藕熟烂、糯米熟透，将熟藕趁热取出，切成厚片，放入另一锅中，撒上白糖、糖桂花，加入适量水煮沸，小火焖30分钟，切片，撒上枸杞子装盘。    酸辣藕丁    藕l节、干红辣椒3个。    酱油、笳、味精、醋、水淀粉、葱段、姜丝、高汤、植物油各适量。    做法    藕去皮洗净，切成丁，焯透，过凉；干红辣椒去蒂及子切成节。热锅温油，下干红辣椒、葱段、姜丝炒出香味，下藕丁翻炒均匀，下酱油、盐、醋、少许高汤炒至熟，出锅前加味精调味，用水淀粉勾薄芡，收汁出锅即可。    拔丝红薯    红薯600克、熟芝麻少许。    绵白糖100克、植物油适量。    做法 将红薯去皮洗净，切成滚刀块；热锅温油下红薯，炸至红薯色泽金黄时捞出沥油备用。    热锅温油，下入绵白糖和少量清水，小火不停推搅，当白糖色泽由白变微黄并向锅中心收缩时，马上投入红薯，火力加大一些，不停翻炒均匀，撒上熟芝麻出锅装盘。    醋熘白菜    大白菜750克。    醋、酱油、盐、味精、白糖、葱段、姜丝、蒜末、植物油、高汤、水淀粉各适量。    做法      大白菜洗净，叶撕成大片，菜帮片成片。    热锅温油，下葱段、姜丝、蒜末炒香，下大白菜片炒匀，加酱油、盐、白糖、高汤、醋翻炒均匀，出锅前加味精调。    香菇油菜    新鲜油菜600克、水发香菇150克。    生抽、盐、味精、白糖、胡椒粉、葱段、姜丝、水淀粉、蚝油、高汤、植物油各适量。    做法  水发香菇洗净去蒂，切丁；油菜去老帮洗；争，从中间剖开，焯烫后，捞出过凉。    热锅温油，下葱段、姜丝炒香，下入油菜，加盐、白糖、高汤烧片刻，用水淀粉勾薄芡出锅，沥干芡汁码入盘中。    热锅温油下葱段、姜丝炒香，下入香菇，加生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、少许高汤，将香菇烧透后加味精调味，用7K淀粉勾芡收汁，码放在油菜上即可。    番茄炒豆腐    番茄250克、豆腐200克。    酱油、盐、白糖、高汤、葱末、姜丝、蒜末、水淀粉、味精、植物油各适量。    做法    豆腐洗净切成丁，用加盐的沸水浸泡10分钟，捞出沥干；番茄洗净去蒂，切成块。    热锅温油，下姜丝、蒜末炒香，下豆腐和番茄炒匀，加入  酱油、盐、白糖、高汤少许，烧熟后加味精调味，用水淀粉勾芡收汁装盘，撒上葱末即可。    番茄炒鸡蛋    番茄300克、鸡蛋3个。    盐、白糖、葱段、姜丝、植物油、水淀粉各适量。    做法 番茄洗净去蒂，切成块；鸡蛋磕入碗中加少许盐打散。热锅温油，下鸡蛋液炒熟成块状，出锅备用。    热锅温油，下葱段、姜丝炒香，再下番茄块炒出汁，下入鸡蛋炒匀，加入盐、白糖翻炒均匀，最后加水淀粉勾薄芡出锅即可。

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