补气血的家常菜食谱，补气血吃什么点心

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

你好：

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大枣，桂园是补血补气的。但不能多食，那样过多的话，短期内是上火，长期会得高血压的。要根据自己的身体情况来得，如体质较差者、孕妇、老人、小孩子可以吃些，健康的成年人完全没有必要食用的。当然了，重体力劳动者除外。最最主要的，最好在医生的叮嘱下服用。谢谢希望能对你有所帮助。

求助做一些简单又可口而且健康的点心～～～！

首先在锅里少放点儿油 你把吃剩下的馒头切成片,然后,再迅速再水里过一下.放到过里煎成黄色即刻!!我觉得这样吃要比一般的点心好吃多了!!不信你试试!

健康发面点的100种做法

1、为了健康，用了一半全麦面，再加一半白面，倒入面盆，中间用筷子拨一个坑，倒入少量水，放适量的酵母粉。“适量”可看酵母包装上的说明，刚开始做可能没有经验，会有多放少放的问题，不过没有关系，如果放少了，发酵时间就长一些，放多了，反之，不影响什么。关键是一定要看清酵母的生产日期和保质期，用过了期的酵母是怎么也发不起面的。2、一边加水，一边用筷子搅拌，直至面粉成片状。3、手揉面成团，直到“三光”，面光、盆光、手光，就行了。4、抹一些水在面团表面，保湿。5、盖上盖，放温暖处发酵。6、发酵时间依气温而定，夏天短一些，冬天长一些。当面团体积涨大到原来的两到三倍，就可以了。7、测试发酵是否成功，可用手指沾一些面粉，在面团上戳孔，如果孔马上回弹，表示发酵不够，仍需发酵；如果面团表面塌陷，表示发酵过头，面团会有酸味，可用碱，比如小苏打中和。8、检视面团内部，会有蜂窝状小孔存在。

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