冬瓜绿豆海带汤功效与作用，冬瓜海带汤做法大全家常

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冬瓜 适量 

、 海带 适量 、 蒜末 适量 、 姜末 适量 、 葱花 适量

烹饪步骤

步骤1/7

冬瓜切片，厚度适中，海带清洗干净，蒜末、姜末、葱花切好

步骤2/7

油烧热，放蒜末、姜末

步骤3/7

倒入冬瓜片翻炒

步骤4/7

海带倒进去一起炒下，适量放点盐

步骤5/7

加水，煮十分钟左右，煮软点比较好吃

步骤6/7

煮好以后加自己喜欢的调料就可以了哦，我放了鸡精、香油

最后一步

这样就可以开吃啦！味道还不错嘞

用料：

*

步骤 1

海带、冬瓜切片，备用。

步骤 2

锅里放入2碗水，煮开，倒入海带，煮开。

步骤 3

捞出来过冷水，备用。

步骤 4

葱花切丁，葱苗和葱白分开。

步骤 5

锅里放入花生油，加入葱白，煎致葱白变黄。

步骤6

食材放入锅中

用料：

银鱼 适量

海带适量

排骨 适量

生姜 适量

胡椒粉 适量

黄酒 适量

冬瓜 适量

盐 适量

海带银鱼排骨汤的做法：

1、海带泡发后，切丝

2、银鱼洗净加几滴黄酒胡椒粉和盐腌片刻。

3、排骨洗净焯水，滤干后备用。

4、冬瓜切片，生姜切片。

5、腌过的银鱼用水冲干净，过一遍沸水，放一旁备用。

6、锅中倒油，烧热，丢进海带、生姜煸炒片刻，倒入胡椒粉，随后加水、银鱼、排骨、香菇、冬瓜。煮沸后转中火5分钟，加盐，再中小火半小时，海带银鱼排骨汤就做好了。

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