油焗红鲟蟹,油焗红鲟
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油焗红鲟,中国菜,闽菜
油焗红鲟类别:家常菜谱大全
工艺:焗 口味:糟香
菜谱类别:闽菜
主料:青蟹:1000克
调料:花生油:60克 姜:20克 黄酒:100克 白酒:25克 香醋:15克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
油焗红鲟的做法:
1、将高粱酒用注射针筒从活鲟脐部注入,使其醉瘫后,解去缚住鲟螫的绳索,洗净鲟体各部,分别用猪网油裹紧,再用细绳扎牢;
2、姜5克去皮切末备用,其余切为3 块拍松;
3、锅置旺火上,舀入花生油,烧至六成热时,放入拍松的姜块略煸出味,将裹上猪网油的红鲟背贴锅底放入,泼上黄酒,?2 分钟后,移小火上再?15 分钟后取出;
4、解去细绳,拆去猪网油,剥开鲟盖,剔去鳃,揭去脐,先将鲟螯剁下,每对切成四块,用力拍裂,每只鲟身切成八块;
5、然后按两只红鲟原状相向装盘;
6、上菜时,姜末、香醋调入小碟佐食即成。
油焗红鲟制作提示:
1、本菜是采用民间特有的保持红鲟原味而又滋养的烹调方法。其特殊之处,乃是猪网油裹鲟,以油、酒代水?成;
2、?鲟时,一定要掌握好火力的大小,以酒汁烧尽取出为好;
3、此菜需准备猪网油2张约500
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克,做包裹鲟鱼用。油焗红鲟营养成分:
能量:1498.3千卡 | 蛋白质:148.43克 | 脂肪:76.08克 | 碳水化合物:21.01克 |
叶酸:2.2微克 | 膳食纤维:0.54克 | 胆固醇:1190毫克 | 维生素A:4025.6微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0.8毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:53.14毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:24034微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:3.98毫克 | 硫胺素:0.23毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:23.96毫克 |
钙:2339.4毫克 | 磷:2658.5毫克 | 钾:2164.4毫克 | 钠:1968.76毫克 |
碘:0微克 | 镁:459.05毫克 | 铁:12.13毫克 | 锌:45.63毫克 |
硒:760.55微克 | 铜:28.6毫克 | 锰:2.98毫克 |
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