蒸肚片,蒸肚片需要什么药材
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。原蒸肚片,中国菜,湘菜原蒸肚片类别:家常菜谱大全工艺:清蒸 口味:原本菜谱类别:湘菜,补虚养身,健脾开胃,气血双补主料:猪肚:400克辅料:枸杞子:10克 桂圆
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
原蒸肚片,中国菜,湘菜
原蒸肚片类别:家常菜谱大全
工艺:清蒸 口味:原本
菜谱类别:湘菜,补虚养身,健脾开胃,气血双补
主料:猪肚:400克
辅料:枸杞子:10克 桂圆:5克 党参:15克 附子:15克 山药干:15克 干枣:10克
调料:白胡椒:5克 冰糖:30克 盐:2克 炼制猪油:15克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:2 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:5
食用时间推荐:中餐、晚餐
原蒸肚片的做法:
1、将猪肚洗净,煮熟,斜片
*
成5 厘米长、2 厘米宽的长块;2、枸杞子、党参、附片、淮山药和红枣用冷水洗干净;
3、桂圆、荔枝去壳;
4、将猪肚与枸杞子、党参、附片等一同装入绿釉钵内;
5、再放白胡椒(碾碎)、精盐、熟猪油、冰糖上笼蒸30 分钟;
6、然后加鸡清汤500毫升,蒸至软烂即成。
原蒸肚片制作提示:
大火气足,蒸约2小时左右。
原蒸肚片营养成分:
能量:761.15千卡 | 蛋白质:60.06克 | 脂肪:29.4克 | 碳水化合物:67.1克 |
叶酸:21.07微克 | 膳食纤维:2.66克 | 胆固醇:1173.95毫克 | 维生素A:175.4微克 |
维生素B6:0.21毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:8.35毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:2.15毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:980微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.01毫克 | 硫胺素:0.49毫克 | 生物素:1微克 | 烟酸:12.04毫克 |
钙:73.44毫克 | 磷:646.65毫克 | 钾:840.83毫克 | 钠:1129.33毫克 |
碘:0.41微克 | 镁:68.74毫克 | 铁:11.34毫克 | 锌:8.22毫克 |
硒:49.05微克 | 铜:0.29毫克 | 锰:0.21毫克 |
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