焗饭意面牛排，美食牛排意面焗饭

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牛排、意面、h饭这些都属于是西餐。披萨、意面、h饭并列为西餐三大经典系列。

牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。

意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可・波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。意大利面的形状也各不相同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型的林林总总数百种。

h饭是指用专用的h炉烤制而成的米饭，饭里有菜。这是西餐的做法。(h，客家菜烹调方法，是以汤汁与蒸气或盐或热的气体为导热媒介，将经腌制的物料或半成品加热至熟而成菜的烹调方法。)

意大利肉酱面

食材：

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调味料：番茄糊20公克、橄榄油30cc、红酒50cc、迷迭香半株、月桂叶1片、盐1茶匙、黑胡椒少许。

做法：

1. 将食材洗净后，洋葱、胡萝卜、西洋芹切末，备用。

2. 在深锅内煮沸清水，放入盐、橄榄油、意大利面，约煮7分钟，捞起后，淋少许橄榄油（不要冲水），稍加搅拌。

3. 平底锅加热，以橄榄油拌炒牛绞肉，炒至呈金黄色。

4. 加入洋葱、胡萝卜、西洋芹，拌炒至熟软，且香味溢出。

5. 接着，放入番茄糊，稍加拌炒至颜色均匀：续入迷迭香、月桂叶、红酒、煮至沸腾。

6. 再放入罐头番茄、盐、黑胡椒，转小火，熬煮约15分钟。

7. 最后，放入煮熟的意大利面，拌炒均匀，至汤汁收干，即可装盘。

主料意大利面300克 猪肉适量 西红柿1个 腊肠1条

步骤1.西红柿切丁

2.猪肉切丁。加酱油、鸡精、老干妈、少许腌制。

3.锅里下水，加盐少许，煮意大利面。大约煮了6分钟。捞起放在事先准备的冰水。待用。

4.热锅，倒入适量的油，待油热，小火，放入腌制好的猪肉，煎一小会…放入腊肠、西红柿等……加入番茄酱……如果汤汁不够，可在小碗加入水、淀粉搅拌均匀，倒入锅内。收汁。

5.讲意面捞出沥干，放入盘子。淋上酱汁…搞定！

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