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菊花桂鱼做汤的做法大全,菊花冬笋桂鱼羹

2023-08-07 06:28:06
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。菊花冬笋桂鱼羹,中国菜,湘菜菊花冬笋桂鱼羹类别:家常菜谱大全工艺:烩 口味:清香菜谱类别:湘菜,营养不良,补气,脾调养,老人主料:鳜鱼:1000克辅料:菊花ww

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

菊花冬笋桂鱼羹,中国菜,湘菜

菊花冬笋桂鱼羹类别:家常菜谱大全

工艺:烩 口味:清香

菜谱类别:湘菜,营养不良,补气,脾调养,老人

主料:鳜鱼:1000克

辅料:菊花

*

:150克 冬笋:70克 鸡蛋清:60克

调料:炼制猪油:60克 料酒:15克 盐:8克 味精:2克 胡椒粉:1克 大葱:15克 姜:15克 豌豆淀粉:25克 鸡油:15克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

菊花冬笋桂鱼羹的做法:

1、葱和姜一半拍破,一半切成末。菊花摘下花瓣(因花尖有苦味),用冷开水洗净。冬笋去壳洗净煮熟切成韭菜叶薄片。

2、将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,放在盘内,加入拍破的葱姜、料酒,上笼用旺火蒸熟取出(原汤保留),拆下鱼肉,再掰散成小块待用。

3、食用时,锅内放入油烧至六成热时,将葱姜米煸炒,继而下入冬笋、桂鱼肉,烹料酒,加入鸡汤500毫升、原汤、盐、味精、胡椒粉,调好味,用湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)调稀勾芡,然后倒入搅散鸡蛋清液烧开,装入汤盘内,淋鸡油即成。

菊花冬笋桂鱼羹制作提示:

鳜鱼又称桂鱼。

菊花冬笋桂鱼羹营养成分:
能量:2228.18千卡 蛋白质:219.31克 脂肪:107克 碳水化合物:125.99克
叶酸:2.25微克 膳食纤维:25.27克 胆固醇:1295.8毫克 维生素A:151.25微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:3.25毫克 维生素D:0微克
维生素E:14.25毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:91.7微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.73毫克 硫胺素:0.44毫克 生物素:0微克 烟酸:73.58毫克
钙:1020.08毫克 磷:2363.8毫克 钾:3313.94毫克 钠:4076.94毫克
碘:0.08微克 镁:724.58毫克 铁:128.95毫克 锌:14.53毫克
硒:286.09微克 铜:2.23毫克 锰:6.16毫克

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标签: 桂鱼 冬笋 菊花