蜡笔小新买便当是第几集，蜡笔小新便当美食大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、蜡笔小新便当的做法合集？

一、材料

白饭1大茶碗，话梅干(去籽) 1颗，柴鱼片适量，海苔2片，鸡蛋1颗，鲣鱼粉适量，美乃滋适量，猪肉片数片，葱半支，太白粉适量，烧肉酱适量，波菜半把，红萝卜丝少量，芝麻酱适量，蕃茄2颗。

二、做法

1、饭团：

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趁饭还是温热的时后，在手上抹上些许盐巴，在掌心放上一些饭，并在饭上分别放些日本梅干，柴鱼片(各一)，之后再铺上些许白饭，用双手反复捏出三角饭团并在底部贴上海苔即可。也可用保鲜膜包覆后再捏出三角饭团喔。

2、日式玉子烧：将蛋打在容器里，加入鲣鱼粉与美乃滋后拌匀，再将蛋液分批下去煎卷成蛋卷后，可用包寿司专用的小竹帘，将煎好的玉子烧蛋卷包覆并轻压成椭圆柱状，此时蛋卷表面也会有竹帘的漂亮纹路，待稍凉后，即可切块。（可注意火候不要过大，玉子烧才会比较多汁柔软。）

3、酱烧葱肉卷：将葱切段，再以猪肉片一一包覆，并裹上些许太白粉后，放到平底锅以中小火慢煎，等肉片熟透后，即可淋上烧肉酱，拌匀煎透后即可起锅。

4、芝麻菠菜：将菠菜洗净后与红萝卜丝一起稍微汆烫，等菠菜变软后起锅，倒置容器并淋上适量的芝麻酱，放冷却后即可。

5、把上述做好的食物摆好在便当盒里，尽量摆的好看些，完成。

二、上班带饭发愁？这6道午餐便当合集，简单又营养

解决一顿午饭，上班族的痛就是每天到点叫外卖时不知道吃什么，自己带饭很好解决了这个问题，自己做饭干净又卫生。

食材：鸡腿、花菜

做法：1.鸡腿切花刀加入1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、半勺孜然粉、适量盐和糖，鸡腿腌制30分钟，空气炸锅180度30分钟，中途翻个面就可以啦；2.花菜焯水捞出备用，爆香大蒜小米辣青椒，放入花菜翻炒几下，翻炒均匀就可以啦。

食材：四季豆、香肠、大蒜、鸡翅、柠檬

做法：1.爆香大蒜，放入香肠煸炒出油，放入豆丝，翻炒8分钟；2.鸡中翅切刀花，腌制1小时以上，空气炸锅底层铺一层柠檬片，把鸡中翅均匀铺开，空气炸锅180度30分钟中途记得翻个面就可以啦。

食材：排骨、芹菜、豆干

做法：1.排骨洗干净沥干水分，加入1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、半勺孜然粉、适量盐和白糖，用牙签戳一些洞腌制一小时以上，平铺在锡纸上，空气炸锅180度30分钟中途翻个面就可以啦；2.水开放入一些盐，芹菜焯水捞出备用，油热后爆香大蒜葱，放入豆干翻炒几下，加入2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽，放入芹菜少许盐翻炒均匀就可以啦。

食材：豆芽、韭菜、蒜、五花肉

做法：1.油热爆香大蒜，放入豆芽翻炒至断生，加入1勺生抽、1勺蚝油，放入韭菜翻炒均匀，少许盐和鸡精翻炒均匀就可以啦；2.五花肉加入1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、1勺孜然粉、适量盐和糖、1勺辣椒面，腌制1小时以上，均匀铺在锡纸上，空气炸锅180度30分钟中途翻个面就可以啦。

食材：鸡胸肉、鸡蛋、生菜

做法：1.鸡胸肉洗净切条，加入1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、半勺黑胡椒粉、适量盐和糖后腌制半小时，1个鸡蛋放入淀粉至调成比较稠的状态，放入鸡胸肉搅匀，锡纸上刷一层油，铺上鸡胸肉，空气炸锅30分钟中途翻个面就可以啦；2.水开放入生菜焯水捞出备用，油热爆香大蒜，加入2勺生抽、1勺蚝油，少许盐搅拌均匀，倒在生菜上面就可以啦。

食材：鱿鱼、杏鲍菇、青椒

做法：1.鱿鱼洗净，加入2勺生抽、1勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、1勺辣椒粉、1勺孜然粉、1勺胡椒粉后腌制半小时，平铺在锡纸上，空气炸锅180度30分钟，中途翻个面就可以啦；2.调料汁：2勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油、适量盐和白糖，油热后放入杏鲍菇炒软，放入蒜末干辣椒爆香，放入青椒，倒入料汁，翻炒均匀就好啦。

今天的上班族午餐便当就分享到这里啦，还想吃什么便当评论区告诉我吧！

三、什么盒饭好吃又简单

【黑椒鸡丁炒芦笋】

所需食材：鸡胸肉250克 芦笋200克 玉米淀粉1汤匙 料酒1汤匙 生抽1汤匙 盐适量 现磨黑胡椒碎适量 糖1茶匙 食用油适量

烹饪步骤：

1.鸡胸肉洗净剔去筋膜切丁块，调入玉米淀粉、一料酒和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

2.芦笋去掉根部老皮切斜段，沸水中焯烫捞出过凉水沥水备用。

3.起油锅将鸡丁炒至变色断生，放入芦笋大火快速翻炒一分钟，加生抽、糖、盐、现磨黑胡椒碎调味。

4.另起一锅烧开水，加几滴橄榄油和一茶匙盐，放入西兰花焯烫两分钟，再将大虾煮至变色捞出。

5.在便当盒中装入黑椒鸡丁芦笋、米饭、水果和焯烫好的西兰花、大虾即可。

【尖椒炒干豆腐】

所需食材：干豆腐250克 尖椒1个 胡萝卜1/3个 生抽1汤匙 盐适量 鸡精适量 糖少许 蒜2瓣 葱1小段 水淀粉半碗 清水半碗 食用油适量

烹饪步骤：

1.干豆腐、尖椒、胡萝卜分别好，切葱花和蒜末备用。

2.起油锅烧至五成热，放入葱蒜小火炒香，接着放入干豆腐翻炒均匀。

3.调入生抽、盐和糖翻炒均匀，倒入半碗清水开盖烧煮两分钟。

4.放入尖椒和胡萝卜翻炒均匀，淋入水淀粉大火翻炒收汁即可。

5.在便当盒里依次装入尖椒干豆腐、米饭、水果和午餐肉，简单营养的午餐便当就完成了！

【番茄肉末炒青豆】

所需食材：猪肉糜150克 青豆300克 番茄1个 大蒜2瓣 姜1片 水淀粉40克 料酒1汤匙 生抽1汤匙 胡椒粉少许 盐1.5克 糖2克 清水约250克 食用油适量

所需食材：

1.番茄顶端划十字放入沸水烫约二十秒，去皮切成滚刀块。

2.起油锅小火炒香姜蒜末，放入猪肉糜炒散至变色断生，加生抽和料酒翻炒上色。

3.接着放入青豆大火快速翻炒均匀，添入清水开盖小火煮约五分钟。

4.待锅内水分减少青豆基本熟了后放番茄炒出汤汁，加盐、糖和胡椒粉翻炒均匀，淋入水淀粉翻炒收汁。

5.在便当盒中依次装入番茄肉末青豆、米饭、水果和辣白菜即可！

自己带盒饭的话就是家常菜配米饭这样的盒饭好吃做法也简单，炒个小炒肉、西红柿炒蛋、麻辣豆腐、地三鲜之类的都很简单。

青椒肉丝盒饭，土豆肉丝盒饭都非常好吃，而且营养

盒饭好吃，又简单，我觉得像那种速食的，还有那种便捷的，都是比较好吃

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