豆腐海带汤家常做法减脂餐，豆腐海带汤下奶

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豆腐海带汤，中国菜，京菜

豆腐海带汤类别：家常菜谱大全

工艺：煮 口味：咸鲜

菜谱类别：京菜，围孕期，高血压，高脂血症，动脉硬化

主料：北豆腐：100克

辅料：鲜海带：20克 菠菜：50克

调料：盐：3克 香油：1克 味精：2克 大葱：3克 胡椒粉：1克

推荐指数：8 麻辣指数：0 难易指数：8 时

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食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐

豆腐海带汤的做法：

1、将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；

2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；

3、水沸放菠菜；

4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

豆腐海带汤营养成分：

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