吃杨桃对身体有什么好处，吃杨桃对身体有哪些好处

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

正常人吃杨桃能补充很多维生素和营养之类。但是得了肾病千万别吃杨桃。那会导致肾中毒，严重的会危及生命

【保健作用】

杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

【营养成分】：

wWw.*

杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。

凉性

杨桃的属性为凉性。杨桃鲜果性稍寒。含有维生素c，维生素b，糖类，有机酸维素，矿物质等营养成分，不仅可以当做水果食用，还能够入药。

杨梅作为一种源于热带，亚热带地区的水果，并在世界各地都有广泛种植在中国南方地区，广东，福建，海南，台湾省都有杨桃的种植。

具有消化作用

杨桃酸酸甜甜的，但是要会挑选。作用有：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。我喜欢吃，但是怕酸的人就不喜欢

wWw.Xuezuocai.Com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。