怀孕初期应注意什么营养，预防近视应注意睡眠和营养有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

添加蛋黄可以防止缺铁性贫血。否则等宝宝发生贫血以后再添加，宝宝就会小脸黄巴巴的，影响宝宝生长发育。所以先不要加骨头汤。添加辅食的小贴士：

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每次添加一样，适应一周，没问题可以添加另一样，一旦宝宝出现不适，很快能找到原因。添加完鸡蛋黄以后，开始水质食物：菜汁，果汁，鱼汤，肉汤等，之后是糊状食物：菜泥，果泥，土豆泥，胡萝卜泥，米粉等。随着宝宝长大可以喂半流质食物：面条，稀饭，面片，小馄饨等。等到宝宝牙齿出全了，开始喂固体食物：软米饭，馒头，包子，饺子等。添加辅食由少到多，由细到粗，由烂到软，由软到硬，循序渐进，不要着急。

幼儿园膳食管理的基本内容有哪些

注重膳食管理的全过程膳食管理是幼儿园管理的重要内容。幼儿园只有做好这项工作，才能保证幼儿获得足够的营养，健康发展。我们认为，为幼儿提供的膳食是否合理，幼儿是否喜欢吃，家长的反应如何，孩子的实际发展状况好不好，是评价幼儿园膳食工作好坏的关键问题。这些问题涉及到幼儿园工作的方方面面，因此，幼儿园的膳食工作必须靠全体人员共同协作，才能做好。首先，保健医合理计划膳食，与食堂工作人员共同制定营养平衡的食谱。保健医制定食谱时，力求营养素搭配合理、均衡，品种多样化，保证幼儿能够从每日的膳食中得到符合标准的各种营养素。食堂工作人员参与食谱的制定，可以保证食谱便于操作，易于烹制。其次，保健医、炊事员坚持深入班级，实地观察幼儿的进具情况，并及时听取各方面的意见与建议，不断改进工作。炊事员除了按照食谱精心制作膳食外，还定期深入班级，实地观察幼儿的进餐情况，直观感受幼儿是否喜欢吃自己做的食物。一次，食堂工作人员为了改变午点的种类，制作了杏仁豆腐。实地观察时他们却发现，大多数幼儿对其味道接受不了。他们深深地体会到变换花样固然重要，但要看幼儿是否喜欢吃。通过深入班级实地观察，炊事员由在厨房内琢磨花样。变为根据幼儿的实际需要变换花样。保健医和炊事员广泛听取保教人员、家长的合理建议，及时改进工作。一次午餐，一种菜是炒三丝，汤是海带丝。保教人员及时提出建议：切成丝的莱太多，虽然营养搭配合理，但幼儿吃起来很费劲。保健医听取了建议，在以后的工作中没再出现类似问题。教师们还提出伙食工作也要配合教育活动，如配合民族传统节日或各班教育活动的内容制作相应的食物。保健医和食堂工作人员还主动听取家长的建议，除及时解决问题外，还从家长那里学到了十几种孩子喜欢吃的菜的做法。这大大丰富了我园膳食工作的内容，也使伙食花样不断更新。

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