肝脏出问题要多注意吃些什么，肝脏不好肝功能受损怎么注意饮食

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

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任何时候身体都需要维护，不要透支健康，这样可以大大预防疾病。肝脏健康养护，平时注意：

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1. 晚上不要熬夜，丑时（凌晨1至3时）走肝经，如果人不休息就增加肝脏负担，久之带来不良；2. 饮酒要适度，酒精排解需要肝脏付出，过量同样增加肝脏负担；3. 饮食要注意摄入绿色菜蔬水果（包括绿豆），这类食物有护肝作用；4. 不要贪食各类油炸、烧烤、作香的及肉类食物，这类食物进入人体会产生毒素，而肝脏恰恰是排毒脏器，让肝脏太忙碌肯定不好。

以上是个人体会，未必正确，供您参考，欢迎批评指正！

胆囊炎患者如何进行饮食？

胆囊炎一般分为慢性和急性两种，发作时会出现恶心，腹痛或发热等症状。不过无论是慢性或急性胆囊炎患者都应该要学会合理饮食，合理的饮食能够帮助胆囊炎患者更好地康复，下面就来为大家介绍一下胆囊炎患者应该怎么饮食。

1、多喝水。水能够促进人体的新陈代谢，多喝水能够稀释胆汁，让身体内多余的胆汁排出，因此建议胆囊炎患者每天喝水1000到1500毫升。

2、多吃主食。主食是人体能量的主要来源，胆囊炎患者因为要限制脂肪的摄入更应该多吃点主食补充能量。如大米，红薯或土豆等食物

3、煮菜少放油。胆囊炎患者是要少摄入脂肪的，因此平时炒菜用的食用油要尽量少用，而且食用油不能用动物脂肪的，要用植物油脂。

4、拒绝高脂肪类食物。摄入动物性脂肪食物是会加重病情的，因此患者应该要拒绝高脂肪类食物，像肥肉，动物内脏和蛋黄之类的食物通通是不能吃的。

5、多吃新鲜的蔬果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的的维生素，矿物质和膳食纤维，患者每天食用新鲜的蔬果能够减低血糖和胆固醇，对病情很有好处。

胆囊炎的治疗并不是马上见效的，需要患者坚持和积极配合，而合理的饮食是能够辅助治疗胆囊炎的，希望上面的内容能够对胆囊炎患者有所帮助。

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