慢性胃炎在吃饭时应吃什么饭菜，慢性胃炎的人平常吃饭注意什么

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

春节是我国最大的节日，也是人们最重视的节日，持续时间长，吃喝也最讲究。我就是胃病患者，春节也是很悲惨的事情，喜欢吃辣椒，喜欢喝白酒，喜欢吃肉，现在看来许多爱好都得放下，唉！

首先要做到三要三不要

一，要保持良好的情绪，这是胃病的关键，胃病也是情绪的情侣表。

二，要多运动，不要久坐或躺着。

三，要保持足够的睡眠。

尤其在饮食习惯上注意养胃

一，不要暴饮暴食，少吃多餐。

二，不要吃辛辣刺激，油腻，油炸食品。

三，不要吃柿子，生枣，山楂。

再就是最易吃的食物

1.园菜，2.小米南瓜粥，3.长山药，4.紫甘蓝，5.西兰花，6蜂蜜，7.生花生4到六颗，8.馒头，9.藕，10，茴香，11.茼蒿，12，茴香13.蒲公英14.丁香茶15.葁16.面条17.菠菜18.秋葵19.芋头20.瘦羊肉21.开心果22.苹果23.香蕉24.木瓜25.龙眼

这些都是养胃最佳食品，有的修复胃粘膜，有的抑制幽门杆菌，有的杀灭幽门杆菌，调理肠胃功能。

（1）学企鹅步，调理胃功能。

（2）经常踮脚尖，脚尖用力。

（3）经常揉腹部，顺时针轻柔腹部。

（4）坐的时候拍大腿，从里往外拍四下，反复拍打几分钟。

希望胃病患者按照上面去做，很快就会有改观，逐步痊愈。

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