贫血和低血压吃什么最好，贫血和低血压应该多吃什么

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低血压是指血液对血管壁的压力低于同龄人的正常范围。正常血压是收缩压90～140 舒张压是60～90 低血压是指收缩压和舒张压低于正常范围。而贫血指血液中的血红蛋白量低于正常值。低血压和贫血的区别是：

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贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。 　　中医学中没有贫血的名称，华康医院中医专家解释从患者临床所呈现的证候，如面色苍白、身倦无力、心悸、气短、眩晕、精神不振、脉见细象等，则相似于“血虚”、“阴虚”诸疾。一般可将贫血划入“血虚”或“虚劳亡血”的范畴，而“虚劳”是脏腑亏损、元气虚弱所致多种慢性疾病的总称。黄芪鸡汁粥 　　功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。 　　配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。 　　制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。 　　用法：早、晚趁热服食。 　　宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。 肝粥 　　功效：补肝，养血明目，适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、目昏眼花等症。 　　配料：猪肝（羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克，大米100克，葱、姜、油、食盐各适量。 　　制作：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。 　　用法：每日早、晚空腹趁热顿食。 红枣黑木耳汤 　　功效：清热补血，适用于贫血患者。 　　配料：黑木耳15克，红枣15个。 　　制作：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。 　　用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。 荔枝干大枣 　　功效：补气血，适用于失血性贫血。 　　配料：荔枝干、大枣各7枚。 　　制作：将荔枝干与大枣共煎水。 　　用法：每日服1剂，分2次服。 豆腐猪血汤 　　功效：补血，适用于产后妇女贫血。 　　配料：豆腐250克，猪血（羊血、牛血也可）400克，大枣10枚。 　　制作：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。 　　用法：饮汤，食枣。15日为1疗程。

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