家长要注意日常宝宝的饮食问题，家长们要重视宝宝的饮食健康

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

从大宝出生开始，我就成为了一个焦虑的妈妈，担心宝宝吃不好，睡不好，长不好，最怕的就是宝宝生病，一旦生病，不管大人还是孩子，都整晚睡不好。现在，人们的生活条件普遍提高了，我们不用担心宝宝吃不好，但是，有些东西是不能过早给宝宝食用的。

1岁之前不能吃盐和酱油

由于现在很多老年人带孩子，但是老年人的思想和观念都比较传统，在她们心中：

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8个月之前不吃蛋清

蛋清是极易引起过敏的一种物质，有些宝宝对蛋清过敏，或者宝宝本身就是过敏体质，那么更应该推后吃蛋清的时间。

3岁之前忌辛辣调料

3岁之前的孩子，身体各方面器官都还在发育之中，不应该让孩子过早接触各种辛辣调料，孩子的菜应该单独准备，做到营养充分。

少吃油腻、煎炸食品

由于孩子肠胃发育不成熟，对于油腻食物，宝宝的肠胃难以消化，我们要多给宝宝吃一些粗粮，少吃油腻食物，对孩子的肠道发育很有好处。

坚决不喝各种碳酸饮料

碳酸饮料腐蚀牙齿，而且对宝宝的肾脏伤害很大，我们要坚决不给宝宝喝，平时最好大人也不要喝，给孩子做个好榜样。

2岁之前不喝纯牛奶，可用少量酸奶代替

2岁之前的孩子一般都孩子吃奶粉，加上孩子的肠胃发育不成熟，无法消化纯牛奶中的蛋白质 等物质，会增加宝宝的肠胃负担，所以不应给2岁前的孩子喝纯牛奶，但可以适当的用酸奶代 替，但是也不能贪多。

总之，宝宝由于年纪尚小，在饮食中需要父母多加留意，给宝宝一个健康的身体。

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