你对幼儿园食谱搭配有何建议，幼儿园合理搭配饮食

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

根据幼儿一日食物中所需要营养素有合理的比值，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等各占热量的12%——15%，25%——30%，55%——60%，幼儿每日所需要蛋白质中，动物蛋白质与植物性（豆类）蛋白质各占50%。食谱定制，参考或是标准确定五大类食物、（谷类、蔬菜水果类、鱼、禽、肉、蛋类，奶类、豆类，油脂类）合理进食量，进行营养摄入量的计算。按早餐、午餐、晚餐及午点（提供一日三餐的全日制幼儿园）各占热量的30%、40%、25%、5%左右的比例分配在三餐一点中。要结合当地的饮食习惯、季节和市场供应情况选择极大类食物。科学搭配，定制出代量食谱。

食谱定制需要注意干稀搭配、荤素搭配、粗细调剂和甜咸搭配，少吃甜食和油炸食物。

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