秋季减肥的饮食注意事项，秋季饮食需要注意什么

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1.清新蜂蜜绿豆汤

　　材料：

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　　做法：将50克绿豆和2000毫升水一起煲，烧到锅里的水剩下1500毫升时，熄火。等到绿豆水的热度变温后加入蜂蜜。过滤掉绿豆只喝汤即可。每个星期喝两到三次为佳。

2.甜味蜂蜜萝卜汤

　　材料：白萝卜一条、蜂蜜150克。

　　做法：将白萝卜切丁，加入沸水中煮沸然后捞出，晾晒半天。放入锅里然后加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，放凉后即可食用。

3.鲜百合蜂蜜

　　材料：鲜百合50克、蜂蜜1到2汤匙。

　　做法：将百合放在碗里，然后加入蜂蜜搅拌均匀，然后蒸熟，在睡觉前吃可以改善失眠。

4.蜂蜜芹菜汁

　　材料：芹菜100-150克，蜂蜜适量

　　做法：将芹菜榨成汁，然后加入蜂蜜，隔水炖熟，每天吃一次即可。

5.蜂蜜首乌丹参汁

　　材料：首乌15克、丹参15克，分泌15毫升。

　　做法：将首乌、丹参用水煎开，去掉渣，然后加入蜂蜜即可。每天喝一次。

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