红枣有什么好处，吃干红枣的好处

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中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维 他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。

大枣的功效与作用

大枣有健脾养胃、防止落发之功能，还有 保肝护肝、抗过敏、治低血压、 抗癌的作用 俗话说：

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“五谷加大枣,胜过灵芝草”。有关大枣的功效与作用，你可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”，那里有很详细的大枣的功效与作用的介绍，下面对大枣的功效与作用做一简要介绍，也许对你了解大枣的功效与作用会有帮助的。 1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。 2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 3、大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。 4、大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。 5、补血养颜，减少老人斑。对大枣的功效与作用以前我也不知道，我也曾查了很多的大枣的功效与作用资料及大枣的功效与作用的食疗、药膳等资料，因此对大枣的功效与作用有了一定的了解，还有关更详细的、具体的大枣的功效与作用的介绍你可以到上面的网站看看，对你了解大枣的功效与作用会有帮助的。

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