紫苏叶功效与作用泡脚，紫苏叶功效与作用

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这个问题，康康有经验哦！

紫苏叶是一种既能食用也能入药的植物，并且具有很高的营养价值，它含有紫苏醛，能散发出一种特殊的香味，有发汗散寒、行气和胃的功效，与温肺散寒的生姜搭配，特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用。

吃法：

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紫苏叶拌黄瓜

材料：紫苏叶、黄瓜、食盐、味精、香油、白糖以及白醋

做法：将紫苏叶洗干净，然后用食盐腌渍一下，切碎；将黄瓜切丝，加入食盐、味精、白糖、白醋等调味；再把紫苏叶撒在黄瓜丝上面，淋上香油之后搅拌，然后装盘直接食用了。

紫苏姜糖茶

材料：紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量

做法：只需将紫苏叶、生姜、红糖，一起放入杯中，冲入沸水并盖上盖子，闷泡3分钟就可以了。

需要注意的是，气弱的人不宜饮用，另外，由于紫苏叶的独特香味很容易挥发，不要泡太久，尽量趁热饮用。

产好的紫苏有湖北、河南、江苏、河北……等地。紫苏的适应环境很强、很多地方都可以种。但种出来紫苏叶品质最佳的地方就属我国的湖北、河南、江苏、河北了。在我国分布范围较广的紫苏可以药食两用的！如果是拿来食用，在5-8月份采摘最好，口感香气最佳！如果拿来是药用，在9-10月份进行采摘，有着抑菌、行气……等功效和作用。那么我们根

具自己的情况进行合适的时间采摘就好。

紫苏子属于一种药用价值很好的中药材，对人体健康有独特的作用。而要想知道哪里产的紫苏子好的话，那么我们可以先了解它的具体产地。紫苏子商品来源于野生栽培均有。紫苏(包括其变种)在全国大部分地区有分布。主产于湖北孝感、黄岗；河南禹县、长葛、商丘；山东泰安、章丘、历城；江西丰城、宜春、樟树；浙江金华、建德；四川涪陵；河北安国，定州；黑龙江黑河等地。 而要数品质比较好的产地以湖北、江苏、河南、山东等地产的质量为佳。因此大家在选购的时候可以优先考虑这些产地产的紫苏子。

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