金桔柠檬百香果功效与作用，金桔柠檬陈皮功效与作用

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金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的营养价值却不容忽视，适当食用对身体有一定好处的，是不可多得的饮品。下面是我为你收集有关于金桔柠檬茶有什么功效与作用，希望你会喜欢。

功效与作用

一、金桔柠檬茶可以生津止渴

金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

二、金桔柠檬茶可以化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

三、金桔柠檬茶可以祛脂降压

金桔柠檬茶能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

四、金桔柠檬茶可以降糖消渴

金桔柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

营养价值

众所周知，柑橘类水果的维生素C含量都是不容小觑的，金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。而柠檬更是富含了维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。金桔柠檬茶的热量极低，不仅如此，金桔和柠檬的的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且可以提高新陈代谢、防止血糖上升、放松身体的同时还可以减轻身体的负担。

金桔柠檬茶可以改善消化不良的症状。如果有胃部不适，消化不良等症状，可以尝试喝一段时间的热金桔柠檬茶。定期的喝热的金桔柠檬茶，肠胃蠕动的效率变快，并且促进肠胃中废物的排除。

由此可知，喝金桔柠檬茶不仅不会发胖，更有减肥瘦身的作用!

做法

做法一：

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材料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗

做法：

1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕

2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

做法二

材料：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

做法：

1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;

2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

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黄色柠檬可以保护我们免受许多疾病的侵袭。柠檬被证明适合每个季节。但是使用它的方法应该有所不同。无论是冬天还是夏天，柠檬的特性都对我们的身体非常有益。其中含有大量维生素C。它能防止我们中暑、缺水、腹泻等，还能缓解咳嗽、冬天感冒等问题。

柠檬茶对咳嗽的好处：咳嗽在冬天是很常见的，但是在咳嗽开始之前就有喉咙痛，如果我们在那个时候采取一些家庭偏方，就可以阻止咳嗽加重。喉咙痛后喝柠檬茶，可以缓解喉咙，不会引起咳嗽。

冬天喝柠檬茶的好处：柠檬在你使用它的同时也会得到它的好处。喝柠檬茶对我们有很多好处。

发现维生素C丰富的柠檬,当我们喝柠檬茶,它供应我们身体里的维生素C。柠檬茶可以增强免疫力,帮助我们对抗疾病。柠檬茶有助于消化。这对减肥是完美的。吃柠檬茶摆脱心脏病和心脏方面的疾病。有防止感冒和咳嗽。如果你有喉咙痛、喝柠檬茶,它是有益的。

柠檬茶的缺点：

正确使用任何东西，都是有益的，但如果不正确使用，也会造成危害。

不喝水喝茶后立即会引起咳嗽。

不消耗过多的柠檬茶的过量摄入会增加胃酸，这会增加问题的严重性。

那些有胃溃疡的病人不要喝柠檬茶。

不要在早上空腹时喝茶。

很多人都有一起床就喜欢喝茶的习惯，但这是完全错误的。我们永远不要空着肚子喝茶。

早上起来，首先要喝温水。不要在床上喝茶。我可以吃早餐和茶。

喝空腹茶的坏处：

1.会导致你食欲不振，早饭时一定要吃的。

2.可能导致血压不平衡。

3.可能引起头晕。

4.可能呼吸和心率会受到影响。

柠檬茶可以促进肠道消化，而且可以补充身体所需要的维生素C，还有美容养颜的作用，最重要的是对我们的嗓子非常的好，而且柠檬茶还可以促进减肥，含有消炎的作用。

会排除人类身体的毒素，还人类一个特别干净的肠胃，还有提神醒脑的作用，在工作生活中有一个好的状态。

1.柠檬茶富含维生素C，可提高人体免疫力，预防感冒。2.柠檬茶对于肥胖的人，很有功效，还能帮助降低血压，加快人体排毒和代谢。3.柠檬茶可以帮助消化，维持人体各组织和细胞间质的生成。

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