每天喝一口茶油对肝有什么好处，每天早上空腹喝一匙茶油功效

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

能喝的，但只能一小勺，不能多。因为茶油由茶叶提炼而成，其中含有油脂、微量元素等营养成分。每晚睡前喝一小勺茶油，其中的油脂可以润滑肠道黏膜

茶油具有较高含量的天然抗氧化成分维生素E、维生素D，能有效的补充人体所需的营养，清除有害成分，推迟细胞老化，保持细胞活力。

加之低亚麻酸含量，使得茶油稳定性好，易贮存，不易酸败变质。

茶油的功效与作用

1、吃茶油有清热化湿，特别在夏天，天气炎热时很适合，杀虫，解毒的作用。

2、吃茶油能预防和缓解慢性咽炎和高血压、动脉硬化、心血管系统等疾病，从而抑制衰老，确保不轻易生病或突发疾病。

3、吃茶油能够清胃润肠，除痘美白养颜，爱美的美眉们看这里，还能根治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻和便秘，也会把体内存留的毒素排出去。

4、茶油还能抵抗紫外线，保持皮肤的美丽，直接搽用山茶油，能防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效，被头发原因困扰这的人们，可以去使用效果，因为茶油是制成洗发剂和护法素中的配剂之一，它能能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹。

5、茶油拌饭及面条的美味佳肴，是妇女产后最佳的补品，嗯，味道不错。在南方还有“月子油”之称，让妈妈们在坐月子时把营养都补回来。

6、孕妇在孕期食用，不仅可以增加母乳，而且对胎儿的发育也有好处，增强宝宝的免疫力，让宝宝出生后生病的几率不会很大。

7、婴幼儿及儿童食用，可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助，让宝宝更加强壮。

8、中老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，看起来会年轻好几岁，保持着美丽的肌肤，可以给家里的长辈喝。

9、最重要的一点是：

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茶油怎么吃

看到这里，应该很多吃货激动了，既能美白，防晒等，还有那么大的用处，真的要去吃才能解了心里的馋，让我们来看看茶油怎么健康的吃。

茶油能生吃

就用茶油拌面来说，茶油不同于其他食用油，非得烧热才能够使用，也就是说，茶油能够生吃，直接与面拌在一起，变成茶油面，她对在做着月子的妈妈们有很大的帮助，帮助妈妈们身体快速恢复。他也可以治疗便秘，通肠润便丛枝。

茶油能烧菜

橄榄油和茶油极其相似，但是橄榄油烟点低，一般食用油的烟点在100℃左右，而茶油的，烟点高达200℃，你想怎么吃都可以。告诉你个秘密，在烧菜时这样做，饭菜会比平时美味多了。

清蒸时加上一匙山茶油，味道更加清香，烘烤时抹上一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的清香味道，煲汤时倒上一匙山茶油，清鲜味美，尝一口令人食欲大增，煎炸食物时，茶油的油质不会变化，营养也不会轻易被破坏。

1祛痘

因为茶树精油具有消炎杀菌的效果，而且由于精油的分子体积非常小，所以涂在皮肤上以后渗透力非常好，所以可以修复受损的肌肤细胞，从而达到祛痘的效果。

2.促进伤口愈合

茶树精油对外伤有很好的修复效果，如果伤口正在出血，可以取一两滴茶树精油涂抹在伤口上，可以有效信御止血，并消除伤口炎症，还能防止伤口遭到细菌感染，滑罩岩加快伤口愈合的速度。

3.杀菌抑菌闷握

用茶树精油做香薰还可以净化空气，杀灭空气中的细菌和病毒。有脚气病的人也可以用茶树精油来杀菌去脚气。

茶树精油的功效和作用有哪些呢，首先茶树精油它具有抗菌消炎的作用兆盯誉，它能够快速的渗透到皮肤的这个毛囊，比如我们治疗这种青春痘，合并的这种感染，擦拭以后它对青春痘有好处，还有它对这族段个香港脚有一定的作用，在一盆热水当中，加上两三滴的茶树精油，泡脚10分钟，在这个脚干则胡以后，擦拭以后再涂抹上这种茶树精油，效果更好。

还有它对这种灰指甲有一定的效果，灰指甲它实际上就是霉菌，在指甲缝里边生长，擦膏药有时候我们渗透不到，洗干净手脚的时候，我们在患处滴1到2滴茶树精油，它能够起到一个治疗的作用，第四那个茶树精油，它也可以治疗外伤，它有一个天然止血的作用，而且能够舒缓，缓解疼痛，第五它有一个减轻蚊虫咬伤的这种作用，在这个蚊虫咬伤的部位滴1到2滴茶树精油，不要揉搓，它可以使这个咬伤部位，炎症损伤明显的减轻。

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