养生健康食谱推荐，靠谱的养生食谱大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

给你个健康食谱的网站，上面的养生自制食品挺多的，我也经常照着做，呵呵~~很不错的哦 再送你一个健康食谱歌：

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生梨吃后化痰好，苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有功效。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦能解酒。 萝卜化疾消胀气，芹菜能降高血压。 香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。 番茄补血养容颜，禽蛋益智营养高。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 海带含碘消菸强，胡椒祛寒且除湿。 大蒜抑制肠胃炎，花茶常吃癌症少。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪头羊肝明眼目。 蜂蜜润肺又益寿，葡萄性色人不老。 啤酒可降胆固醇，绿豆解毒消暑好。 盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝盖。 花生降醉兼营养，冬瓜消胖兼利尿。 柑菊消食化痰液，抑制癌菌弥猴桃。 快活消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。 清热生津又和胃，甘蔗煮粥显神通。 滋肾补肝明目好，杞子煮粥疗效高。 止泻健脾补止脏，煮粥要把扁豆放。 滋补血气耐饥寒，煮粥要放葡萄干。 要使皮肤好，粥里加红枣。 若要不失眠，粥里加白莲。 腰酸肾气虚，煮粥加板栗。 心虚气不足，粥里加桂圆。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，煮粥加百合。 清暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补曳，粥里加桃仁。 若要降血压，荷叶煮粥吃。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 梦好又健忘，粥里加蛋黄。 健脾助消化，煮粥添山楂。偶网查的!

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