为什么秋天那么容易上火，秋天有点上火吃什么菜好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一场秋雨一场寒，这几天雨一直下，天气也转凉了，对于你提的问题秋天吃那些美食不易上火？我来回答你。

秋高气爽的季节大家在美食这块比夏天要进食得多，人们也开始体验享受美食的季节。秋季气候对于人体是喜润恶燥，这个季节一般对于辛辣刺激，油炸煎的食品应该少吃，多吃一些润肺滋阴的美食，这个也要看每个人的体质来区分了，这么好的季节要是拒绝诱惑的美食，谁能抵挡的住啊！下面我就列举几个适合秋天的美食。

这个季节可牛羊肉鸡肉都可以多炖做吃对身体也有滋补的作用，鱼类像鲫鱼可以熬汤，猪肉排骨冬瓜或萝卜汤，银耳莲子百合羹，等等。都是适合秋季吃的美食。下面我推荐一道简单的猪排骨清炖白萝卜这道美食做为参考，

准备2斤猪排骨，萝卜4斤，生姜，20克葱花

首先把排骨清洗干净，锅中倒入冷水，把洗好的排骨焯水，去血水，倒料酒，放葱姜片去腥，烧开去掉泡沫，捞出清洗一下，把煲汤罐加冷水开大火烧开，放入排骨，盐，生姜片，也可以放点花椒有去腥的作用，根据自己的口味，我们四川就离不开麻味的花椒。用大火煮一会就调到小火煲一个小时左右！开罐放点鸡精调鲜。一道简单的排骨清炖萝卜汤完成了，大人小孩老人都喜欢。

还有很多美食也适合秋天食用，就不一一列举了，大家可以相互讨论学习。我的回答能给你带来帮助我也很荣幸。谢谢阅读。

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