补血养颜的食谱,宝宝补血养颜食谱推荐
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!八珍猪蹄锅原料:* 土鸡腿1只,猪蹄2个,竹荪6~8个,花菇8个,干贝4~6粒,火腿6片,老姜3片,八珍中药包1副,油菜4棵,胡萝卜2片。 辅料: A料:黄酒2大匙温水3大匙。 B料:盐1
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!
八珍猪蹄锅
原料:
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土鸡腿1只,猪蹄2个,竹荪6~8个,花菇8个,干贝4~6粒,火腿6片,老姜3片,八珍中药包1副,油菜4棵,胡萝卜2片。
辅料:
A料:黄酒2大匙温水3大匙。
B料:盐1大匙。
做法:
1.竹荪、花菇分别泡软,竹荪去头尾、切长段,花菇去梗;油菜、胡萝卜洗净,胡萝卜刻成福字,均放入开水中汆烫,捞出备用;老姜洗净。
2.土鸡腿切块、洗净沥干,猪蹄切中小块刮洗干净,分别放入开水中汆烫去血水,捞出沥干水分。
3.干贝过水洗净,放入碗中加入A料泡软,蒸熟备用。
4.除油菜、胡萝卜外,所有材料放入砂锅中,加入热水盖过料面,移入蒸锅蒸40~60分钟至完全熟透,取出,加入B料调味,再放入油菜及胡萝卜即可。
这是一道适合用来补气血、益气力的菜肴,有滋养脏腑以及补精增髓的功效,对于治疗贫血也有帮助。
口感变化丰富的八珍猪蹄锅,富含胶原蛋白,对美肤养颜具有一定的功效。
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