杨丽萍为了舞蹈饮食上是怎么做的，舞蹈家杨丽萍早餐食谱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

展开全部杨丽萍透露了自己的秘诀：

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好的饮食习惯加上多做运动。 杨丽萍竭力推荐玉米做美容食品：“一天至少要吃一次玉米，豆浆、酸奶、南瓜、瘦肉都是很好的选择。但是要少吃米饭、面食等主食，一些含纤维、维 生素的食品对健康有好处。”早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

丽江必吃美食都有什么？

丽江必吃美食有王牌腊排骨火锅，阿安甜品，小锅巴纳西美食，龙继斑鱼庄。

1、王牌腊排骨火锅

这家店在一个农贸市场里，分量足，菜品新鲜，服务热情周到。腊排骨绝对是这里的王牌，很入味，排骨超多。另外土鸡锅也是一大亮点，丽江土生土长的鸡是纯天然饲料养成的，如果你第一次吃这种鸡，一定会被它独特的香味所吸引。

2、阿安甜品

超有名的阿安酸奶，在古城里有好多家分店。店面充满木头元素，小屋里东西陈列整齐，挺温馨的。酸奶特别新鲜，浓稠醇香，口感顺滑，自然的粘稠度。

3、小锅巴纳西美食

丽江古城里极具人气的一家纳西菜馆，招牌的纳西烤肉，五花肉配上薄荷叶完全不腻。什锦山野菜口感很鲜美，特别下饭哦。马帮烤鱼，鱼肉外面烤得很香脆，里面鱼肉也嫩滑！梅子酒也好喝而且不贵。

4、龙继斑鱼庄

吃鱼的话，首选斑鱼。这家餐厅的鱼现点现杀，所以非常新鲜，鱼骨、鱼头、鱼尾熬汤，十分鲜美。鱼片很薄很大，配上丽江芥末，味道好得很。另外也有比较丰富的素菜可点，还有凉拌小菜，味道都还不错。

丽江必吃美食都酥油茶、和叔食府、杜鹃花炒蛋、包浆豆腐。

1、酥油茶

丽江粑粑与酥油茶一起吃更有一番风味。与丽江粑粑一样，酥油茶也分为甜、咸两种口味。将酥油、鸡蛋、盐、麻籽、花生、核桃等混合，再加入煨好的茶叶水，盛在一种木制的细长筒内，用一根木棍反复地搅拌。当地人又叫它为打酥油茶。是丽江地区很多民族的主要饮茶方式，也是他们一天开始食用的食品。七星街那里有一家，比较正宗的藏八宝酥油茶馆。

2、和叔食府

古城深处的店，招牌的烤鱼上铺满了厚厚一层辣椒，其中还配有花生，不过并不是特别辣哦，鱼肉非常入味。还有水性杨花，云南特有的一种菜，脆脆的，香香的，几乎每桌必点。梅子酒也很好喝，还有一元一份的三文鱼炒饭哦。

3、杜鹃花炒蛋

丽江被誉为植物王国，光杜鹃花就有一百多个品种，而杜鹃花含有较少毒素，因而可食用的却不多，将其精心烹制，使杜鹃花炒蛋成为了花宴中的一道特色菜。

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