乌发选绿心黑豆还是黄心黑豆，乌发的是绿心黑豆还是黄心黑豆

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

　　【黑豆+谷类】所含氨基酸互补，营养更全面。　　【黑豆+红枣】黑豆补肾补血，红枣补中益气，两者搭配，补肾补血功效更强。　　【黑豆+红糖】滋补肝肾，活血行经，美容护发。　　【黑豆+鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾，祛湿利水，消肿下气，补血催乳。　　　醋泡黑豆补肾效果最佳　　醋泡黑豆做法：

wWw.ShengXueLi.Com

　　做法：　　1、洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒 。　　2、炒五分钟后黑豆爆皮，再转小火再炒五分钟。　　3、将炒后凉过的黑豆放入有盖子的容器内，倒入没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)　　4、待黑豆把所有的醋都吸收了，加上蜂蜜，拌匀即可食用。　　食用方法：　　1.一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。　　2.建议黑豆可以选用巴马产黑豆，效果更佳。

wwW.xueZuocai.Com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法步骤