燕窝美容真的有效吗，燕窝真的有美容功效吗

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应该说，没有明确、显著的证据能证明燕窝有美容的功能。

燕窝可谓是我国传统补品中最为经典的一味了，号称可以美容护肤、益寿延年，但是实际上呢？

燕窝中最有用的东西是唾液酸。对于燕窝的成分，没有必要说太细，总之就是除了特别普通的蛋白质和碳水化合物之外，唯一可以确认的营养程分就是所谓的唾液酸——又叫燕窝酸，也是很多人表示燕窝就是可以“美容护肤、益寿延年”的铁证。

↑唾液酸的分子式↑

这么说固然没有错，因为唾液酸确实被证实有很多对人体有用的地方，比如说可以促进神经系统发育、增强免疫调节、抗衰老等等，这些都是经过科学证明的，没有错——所以说燕窝可以有上述功能也是没有错的。

从燕窝里摄取唾液酸性价比极低。虽然唾液酸有用、对人体有好处，但是，卖燕窝的人不会告诉你：

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↑批发的纯唾液酸↑

而你买两斤燕窝要花多少钱呢？我去淘宝上查了一下，大概要3000块钱，是纯唾液酸价格的60倍。

所以燕窝里含有唾液酸、有保健的功效不假，但是唾液酸本身价格便宜、来源丰富，根本就不要靠燕窝来达到。或者换句话说，我买点儿纯唾液酸，加点儿蛋白质、糖、水——或许还有我自己的口水，调出来的“燕窝”在具有燕窝的保健功能的情况下，我还能赚到暴利。

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