美容蔬菜排行榜，美容蔬菜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

下面我们来介绍几种美容的蔬菜。　　银耳。谈到美容的蔬菜，我们不得不提银耳。银耳是一种营养价值很高的天然食品，具有益气清肠、滋阴润肺的功效。银耳富含胶质，能够去除脸上的黄褐斑、雀斑。冰糖银耳是一种良好的滋补品。取适量的因而泡发，将银耳撕碎后放在锅里，倒入水，放入适量的枸杞。水开后转中火继续熬煮半个小时。等汤变得粘稠时，放入适量的冰糖。　　白萝卜。中医认为白萝卜对五脏有利，能够使人白净。白萝卜富含维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，能够抑制黑色素的合成，预防脂肪氧化。经常吃白萝卜能够使皮肤变得白净细腻。　　黄瓜。黄瓜富含各种维生素和氨基酸，还含有大量的果酸，能够清洁皮肤和美白皮肤。黄瓜能够治疗晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏症状，是一种传统的养颜食品。　　本文介绍了几种常见的美容的蔬菜。除了上文介绍的银耳、白萝卜和黄瓜，美容的蔬菜还有胡萝卜、山药、猕猴桃、豆腐等。现代人的生活压力越来越大，每天接触的辐射也越来越多，皮肤的护理非常重要。要想皮肤好，就要多吃新鲜的水果蔬菜，平时少喝酒少抽烟，不要吃辛辣刺激性的食物。

蔬菜美容是当今最流行的美容术之一，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。 蔬菜美容的神奇源自于它的营养维生素，大多数水果蔬菜中都含有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。现代医学研究发现，果蔬中主要含有维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质。维生素：

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种类很多，功用也多种多样。它们不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质。人体一旦严重缺乏维生素，会影响到美容与健康。例如，缺乏维生素A时，人体皮肤组织会干燥，增生及角化；缺乏维生素E时，会严重影响肌肤的新陈代谢。番茄美容　　番茄是绝佳的美容保养食物，无论是内服还是外敷，都可以收到很明显的美容疗效。让您的40岁比20岁健康、有活力！ 番茄既可作为蔬菜，又可作为水果，营养价值极高。番茄被美国《时代》杂志推荐为十大有益人体健康的食物之一。本书介绍了番茄在美容、保健及疾病治疗等方面的功效。赶快拥有本书，掌握开启健康之门的密钥！本书旨在分享番茄的多元面貌，从治病的疗效、营养保健的功能、增强抵抗力的作用、美容、瘦身、日常简易烹调，你将发现番茄可以更深入广泛地走入我们的生活之中。吃番茄不仅是一种赶潮流的时尚表现，更是一种爱护自我健康的行动。我们需要更聪明地掌握知识，理解对我们有益与有害的食物来源，这样我们在日常进行保养时，能够更有效地发挥番茄本身的优点，彻底地为我们的健康做好防护的工作。夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花黄瓜美容黄瓜是十分有效的天然美容品。

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