适合春天和夏天喝的养生汤，适合春天喝的养生汤

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在春季的时候喝汤有着养生的效果，而且有很多非常适合春天喝的养生汤。首先就是大家所熟知的红萝卜猪肝汤，红萝卜猪肝汤对于身体有着很大的帮助，在春天的时候喝一些红萝卜猪肝汤还有着预防夜盲症的效果。首先可以准备适量的胡萝卜和适量的猪肝，并且还要准备些许的香油。在锅里面加入适当的清水，然后加入红萝卜，将红萝卜在清水当中煮一个小时左右然后再加入猪肝。

红萝卜猪肝汤

等猪肝在水中煮片刻以后，就可以加入自己喜欢的调味料，然后再滴入一些香油就可以饮用了。这样的养生汤制作起来非常的简单，但是喝起来却有着很大的功效，除了能够治夜盲症之外，还能够改善身体营养不良的现象，除此之外对于贫血的患者而言也有这么大的帮助，除了这些以外还有着明目补血的功效，因此在春天的时候喝红萝卜猪肝汤是非常不错的选择。

雪梨瘦肉汤

除了这些以外，还可以选择在春天的时候喝雪梨瘦肉汤，在这个时候喝雪梨瘦肉汤能够达到美容养颜的功效。雪梨瘦肉汤需要准备的原材料就是雪梨和苹果，除此之外还要准备两个无花果以及南北杏。最重要的就是要准备一些猪瘦肉，在准备的过程当中要将这些原材料全部都清洗干净，然后把雪梨还有苹果都切成块状。

随后将猪瘦肉切成片状放在一旁备用，然后将这些材料全部都放在水中用大火煮个半小时左右，煮了半小时以后就可以将大火改为小火再继续煮一个小时。一小时以后就可以直接出锅了，出锅的时候加入自己喜欢的调味料就足够了，其实雪梨瘦肉汤当中的脂肪含量非常少，所以大家喝这种汤的时候也不会出现发胖的现象。

乌鸡炖蘑菇汤、红枣枸杞猪骨汤、冬瓜排骨汤、绿豆海带汤、鱼头萝卜汤、香菇牛肉汤、老鸭子萝卜汤等等，营养丰富，口感好，每天喝一两碗对身体最好。

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