熬什么汤可以补气养血，如何煲老母鸡汤补气养血

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红枣洗净浸泡一小时，陈皮洗净。 红枣、陈皮放入锅内，加水，用小火炖烂即可。食法：

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每日一剂，分两次服用。功效：健脾益气，益气补血。适用于脾虚气弱，气血两虚。大枣人参汤：食材：大枣8颗，人参10克。做法：大枣、人参洗净。大枣去核。大枣、人参放入炖盅内，隔水炖煮1小时。食法：温服，分两次服用。功效：养血安神，大补元气。适用于虚弱、气短乏力，因大出血引起的虚脱。

补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

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