冬天喝什么汤好养颜，冬天滋补老母鸡汤

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太长的我就懒得复制了，怕你也懒得看，随便说点吧，算是给你进修1下，楼上复制的那些都很好。不过，看上面那个的话，你可能会觉得烦，由于要末这个材料，要末那个材料不熟习，其实，不用很讲求的。冬季要对付的问题有：

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1，干燥。2，寒冷。3，肥胖（营养问题不讨论，能吃的都有营养）其实进补很多时候是1种心理作用，我是这么认为的，平时不管给你喝多补的汤，你对它1无所知时你会觉得没用，但你知道里面每样东西的功用时你喝了就会感觉真有那末回事了，固然，实质还是要有的。润肺：喝汤本身就很多水，其实不用很在乎身体补水，但是，虽然冬季不如秋季干燥，但对肺影响还是很大，所以要吃些润肺的东西，像，猪肺，蜜枣，金橘，百合，沙参，玉竹，老鸭，银耳，黄豆（福建人好像很喜欢放到汤里）最简单的：莲子百合煲瘦肉，其实家里的汤不用很讲求作法的，所以没必要去看甚么食谱的做法，有甚么就做甚么便可以够了，暖身：冬季最大的特点就是冷，在饮食里要注意保暖，御寒，瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品这是东西可以适当的补充，不过注意不要1个冬季胖几斤，呵呵，洋葱，百合、山芋、藕及青菜、大白菜这些素的应当合适你吧。肥胖：怕胖就要注意了，冬季运动量少，1不谨慎就会变胖，所以，吃些不那末容易胖的东西就很有必要，紫菜（排毒，防痘，还可以积聚身体的水份，偶女朋友就很喜欢，做1次要市面上的两饼），芝麻（东西是好，不过我不喜欢，由于太小了），苹果（1天1个苹果，可让你阔别医生，苹果生鱼汤，去黑眼圈，加速面部血液活动，美容的东西），鸡蛋（不要怕胖，减你大腿肉的），白萝卜（冬季就在过年那段时间，这个消滞），海带（女孩子应当知道，这东西降脂祛肥，为美容食品之1）普通的饮食用汤便可以够自己用上面偶说到的东西做下就好了，不用那末讲求药补的话，不会的就不要乱用药材补，要补甚么只要到药店说1下就好了，比如说，你买了个竹丝鸡，直接去药店说要点和竹丝鸡煲汤的东西就好了，用不着记得那末麻烦，有人帮你记呢。最好是对自己的身体状态有1定的了解，然后和1些中药店的老板唠叨几句，远比你在网上查1个月要来得好。打字真累人，这是本人这个号的第1个回答。。。。。

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