祛痘食疗方法推荐中药，祛痘减肥食疗方案有哪些

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夏天天气炎热，加上平时吃多了各种酸辣食品，很多女孩子脸上冒出了很多痘痘，原本美好的形象的一下被破坏了，恨不得马上把它解决掉。因此她们就会购买各种各样的祛痘护肤品，结果都没有什么功效，像她们这样盲目想祛痘，长痘痘的脸上会越来越严重，不但痘痘没有消除，反而出现各种皮肤问题。作为一个战“痘”资深者，我对这方面有一定的经验，下面我给大家分享一下食疗祛痘的方法！

西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对白嫩皮肤、促进消化都有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。它可有效减少黑色素的形成，淡化色斑。 黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑。 对于上班族和学生党而言，她们平时没有时间做这些，就要从自身的生活习惯上做起，脸上长痘痘可以用一些温和的祛痘产品，像诗莉薇的医用面膜，含有的尿囊素和透明质酸钠等成分，具有促进皮细胞的生长，消炎止痛功效。

一般出痘痘都是因为体内激素水平失衡，比如青春期的少男少女，虽然痘痘对健康没有太大影响，但是会对心理造成影响，比如自卑等等，该怎样通过饮食调节痘痘体质呢，首先要尽量避免摄入辛辣刺激的食物，少吃过于油腻的食物，平时要多喝水，饮料少喝或者不喝，多吃蔬菜水果，还有就是作息要按时，不要熬夜，另外在心理要坦然面对，相信通过一段时间的调节痘痘就会消失不见的。

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