美容养生排毒脸部，祛湿排毒夏季食疗食谱大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

  　夏季养生面部排毒的方法：

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1、额头排毒

　　额头长痘痘，是因为体内里含有过多的毒素所致，想要排毒必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。肝脏排毒可以多吃青色的食物。按 中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。  每天早上来一杯青檬茶可以治疗额头上的痘痘。

　　2、太阳穴排毒

　　如果发现太阳穴附近出现小粉刺，显示你饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要尽快排毒。可以每晚来一杯 蜂蜜 柚子茶进行排毒。

　　3、眼皮排毒

　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6摄取。  比如一些排毒水果或者蔬菜都可以尝试多吃一些。

　　4、嘴唇排毒

　　嘴唇出现细微的皱纹或者干皮，我们需尽快排毒并补充钙质和水份。

　　5、面部排毒

　　脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。  如果脸部出现小细纹，一定要注意禁烟禁酒。面部排毒做好了，你整个人的气色也就好了。

　柴胡疏肝粥

　　【原料】 柴胡、白芍、香附子、枳壳、 川芎、 甘草、麦芽，粳米，白糖适量。

　　【制作】 将上七味药煎取浓汁，去渣，粳米淘净与药汁同煮成粥，加入白糖稍煮即可。

　　【用法】每日2次，温热服。

　　蒲公英粥

　　【原料】 蒲公英，金银花，粳米。

　　【制作】 煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入淘净的粳米煮粥。

　　【用法】 每日2次，温热服食。

　　海藻薏苡仁粥

　　【原料】取海藻 海带甜 杏仁薏苡仁

　　【制作】先将海藻、海带、甜 杏仁洗净，放入锅中，加水适量，煎煮药汁。

　　【用法】去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。

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