自制三七祛斑方法，当归三七美白祛斑

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三七的功效大家自行百度哦。我来分享一下真实体验。

我是怀孕5个月左右的时候眼睑上开始长比小米粒小一点的斑，颜色不是特别深，但是能看出来。各种淡斑的化妆品都试过，收效甚微。去年九月份在妈妈的强烈推荐下吃了一段时间三七粉。我是按例假周期吃的，例假结束开始吃，每天清早起床空腹温水冲服3克左右，每天坚持，到下个月例假来停止，因为三七是活血的，例假期间吃的话有可能会增加出血量。第一个月没什么效果，第二个月就感觉斑淡了许多，坚持到第三个月，斑的颜色几乎接近肤色，不仔细看看不出来了?。期间并没有同时用其它美白淡斑的药物或者护肤品。后来种种原因没有继续坚持了。不过我的亲身经历证明三七是可以淡斑的，就是得坚持一段时间才有效果。

个人感觉三七粉外敷淡斑不如内服的作用显著，应当是三七活血化瘀的功效对气血循环有所改善，然后起到了淡斑的作用。

三七是我国中药的一种，因生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血作用，女性长斑一般都与血液有关系，所以正确用三七粉是有祛斑，淡化雀斑作用的。建议可以用三七磨成细粉（越细越好），用蜂蜜调匀成糊状，均匀敷在脸上，每次持续30分钟以上，每周三次，可以起到活血祛斑的作用。

女人吃什么排毒祛斑

排毒美容食谱一：

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红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许做法：1.冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。2.锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。3.将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。

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